ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπύρα: Οι θερμίδες που περιέχει ένα μπουκάλι και τα οφέλη της για τον οργανισμό   Είναι η κατανάλωση της μπύρας μια καλή ή μια κακή συνήθεια τελικά; Μια δροσερή μπύρα …

Μπύρα: Οι θερμίδες που περιέχει ένα μπουκάλι και τα οφέλη της για τον οργανισμό Διάβασε περισσότερα

Τα λάθη που «κοιμίζουν» τον μεταβολισμό   Αυτά είναι μερικά από τα πιο κοινά διατροφικά λάθη που μπορεί να κάνετε και μειώνετε άθελά σας την λειτουργία του μεταβολισμού. Η διατήρηση …

Τα λάθη που «κοιμίζουν» τον μεταβολισμό Διάβασε περισσότερα

Τι να βάλετε στο πρωινό σας για να αδυνατίσετε   Αν θέλετε να ενισχύσετε τις προσπάθειές σας για αδυνάτισμα, δοκιμάστε να βάλετε αυτές τις τροφές στο πρωινό σας.. Πολλά είναι …

Τι να βάλετε στο πρωινό σας για να αδυνατίσετε Διάβασε περισσότερα

Πλιγούρι βρώμης: Το σνακ που ενισχύει τον θηλασμό   Μπορεί το πλιγούρι βρώμης να ενισχύσει την παραγωγή μητρικού γάλακτος κατά τον θηλασμό; Η βρώμη ανήκει στα δημητριακά ολίκης άλεσης, είναι …

Πλιγούρι βρώμης: Το σνακ που ενισχύει τον θηλασμό Διάβασε περισσότερα

Πώς το αλάτι επηρεάζει τα κιλά σας   Με ποιο τρόπο το αλάτι μπορεί να σαμποτάρει την προσπάθειά σας να χάσετε κιλά. Oι αλμυρές τροφές ενισχύουν το αίσθημα δίψας με …

Πώς το αλάτι επηρεάζει τα κιλά σας Διάβασε περισσότερα

Η κατανάλωση μαύρου τσαγιού συνδέεται με μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μείωση του κινδύνου είναι μεγαλύτερη για όσους πίνουν δύο ή περισσότερα μαύρα …

Γιατί πρέπει να εντάξετε το μαύρο τσάι στην καθημερινότητά σας Διάβασε περισσότερα

Τι να φάω αν θέλω να βάλω βάρος;   Δεν θέλουν όλοι οι άνθρωποι να αδυνατίσουν. Κάποιοι χρειάζονται να πάρουν κιλά, και πρέπει να το κάνουν με υγιεινό τρόπο.   …

Τι να φάω αν θέλω να βάλω βάρος; Διάβασε περισσότερα