Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Στέρηση σε λίπη και υδατάνθρακες αυξάνουν τη θνησιμότητα Αυξημένη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες και από καρκίνο προκαλούν οι ακραία στερητικές δίαιτες σε υδατάνθρακες και λίπη σύμφωνα με νεότερα …
Στέρηση σε λίπη και υδατάνθρακες αυξάνουν τη θνησιμότητα Διάβασε περισσότερα
3 tips για να έχουν λιγότερες θερμίδες οι τηγανητές πατάτες! Σπάνια θα βρεθεί κάποιος που δε θα του αρέσουν οι τηγανητές πατάτες. Όμως, υπάρχουν πολλοί που τις αποφεύγουν, καθώς …
3 tips για να έχουν λιγότερες θερμίδες οι τηγανητές πατάτες! Διάβασε περισσότερα
Αυτή η σάλτσα προκαλεί φλεγμονή, αυξάνει την αρτηριακή πίεση και έχει πολλές θερμίδες! Η σάλτσα είναι ένα σημαντικό συστατικό σε αρκετά φαγητά. Δίνει περισσότερη νοστιμιά αλλά προσθέτει υπερβολικές …
Αυτή η σάλτσα προκαλεί φλεγμονή, αυξάνει την αρτηριακή πίεση και έχει πολλές θερμίδες! Διάβασε περισσότερα
Ταμπουλέ φακής: Έχεις δοκιμάσει αυτή την τέλεια εκδοχή; Το ταμπουλέ φακής είναι μια απολαυστική και θρεπτική ανατροπή στο παραδοσιακό πιάτο της Μέσης Ανατολής. Αυτή η δροσερή σαλάτα συνδυάζει …
Ταμπουλέ φακής: Έχεις δοκιμάσει αυτή την τέλεια εκδοχή; Διάβασε περισσότερα
Το λίπος δεν είναι απλά μια λέξη πέντε γραμμάτων. Στην πραγματικότητα, το λίπος είναι πολύτιμο και απαραίτητο. Το χρειαζόμαστε πραγματικά στη διατροφή μας, για να είμαστε υγιείς. Αυτό …
Λίπος: Δεν είναι απλά μια λέξη πέντε γραμμάτων Διάβασε περισσότερα
Σταφύλι: Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου Τέλη του καλοκαιριού με αρχές του φθινοπώρου είναι η εποχή …
Σταφύλι: Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου Διάβασε περισσότερα
Πώς θα καταφέρετε να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά Καταναλώνοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά, θωρακίζουμε την υγεία μας αφού τα εν λόγω τρόφιμα βοηθούν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και …
Πώς θα καταφέρετε να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά Διάβασε περισσότερα
Φτιάξτε το δικό σας προβιοτικό κέτσαπ και μειώστε τη δυσκοιλιότητα! Ναι, προβιοτικό κέτσαπ, δηλαδή σάλτσα που έχει υποστεί ζύμωση, καλά διαβάσατε! Ένας φανταστικός τρόπος να το προσθέσετε σε όσες …
Φτιάξτε το δικό σας προβιοτικό κέτσαπ και μειώστε τη δυσκοιλιότητα! Διάβασε περισσότερα
5 τροφές για να ζήσετε έως τα βαθιά γεράματα Αν και η γήρανση είναι αναπόφευκτη, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να ζήσετε έως τα βαθιά γεράματα. Η …
5 τροφές για να ζήσετε έως τα βαθιά γεράματα Διάβασε περισσότερα
Κουνουπίδι. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα Αν και στην τελευταία δεκαετία, τα μπρόκολα έχουν αναγνωριστεί από τους επιστήμονες ως το λαχανικό με τις πλέον ιαματικές ιδιότητες, το κουνουπίδι, θεωρείται …
Κουνουπίδι. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα Διάβασε περισσότερα