Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Η σοκολάτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αρρυθμίας της καρδιάς . Η κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων σοκολάτας σχετίζεται με σημαντικά μειωμένο κίνδυνο να διαγνωσθεί ένας άνθρωπος με κολπική μαρμαρυγή. Οι ερευνητές, …
Η σοκολάτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αρρυθμίας της καρδιάς Διάβασε περισσότερα
Τι ξέρουμε για την βιταμίνη Β6; Η βιταμίνη Β6 είναι πολύτιμη για τον οργανισμό και αναντικατάστατη, μας δίνει ενέργεια διαρκώς, και είναι απαραίτητη για υγιή καρδιά, το ανοσοποιητικό σύστημα και …
Τι ξέρουμε για την βιταμίνη Β6; Διάβασε περισσότερα
Η ζάχαρη καρύδας είναι ένα σχετικά νέο για την ελληνική αγορά προϊόν, το οποίο έχει αρχίσει να κεντρίζει το ενδιαφέρον των καταναλωτών.
Τι είναι η ζάχαρη καρύδας και σε τι διαφέρει από την κοινή ζάχαρη Διάβασε περισσότερα
Οι πολλές πατάτες αυξάνουν τον κίνδυνο υπέρτασης Όσοι τρώνε τέσσερις ή περισσότερες μερίδες πατάτες μέσα στην εβδομάδα, βραστές, τηγανητές, ψητές, πουρέ ή όπως αλλιώς μαγειρεμένες, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής …
Οι πολλές πατάτες αυξάνουν τον κίνδυνο υπέρτασης Διάβασε περισσότερα
Γλυκοπατάτες: Διατροφική αξία, οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία Γλυκοπατάτες: Διατροφική αξία, οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία Η γλυκοπατάτα αποτελεί ένα εξαιρετικά γευστικό και θρεπτικό λαχανικό. Είναι πλούσια σε …
Γλυκοπατάτες: Διατροφική αξία, οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία Διάβασε περισσότερα
Λιγότερο φαγητό περισσότερα χρόνια ζωής Η κατανάλωση 40% λιγότερων θερμίδων μπορεί να παρατείνει τη ζωή κατά δύο δεκαετίες, υποστηρίζουν βρετανοί επιστήμονες, οι οποίοι προσπαθούν να επινοήσουν μία αγωγή που θα …
Λιγότερο φαγητό περισσότερα χρόνια ζωής Διάβασε περισσότερα
Ποια αυγά είναι πιο υγιεινά για το παιδί Το αυγό είναι μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή, αφού είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, βιταμίνη Α, βιταμίνη Β12, κάλιο και σελήνιο και παράλληλα έχει λίγες θερμίδες. …
Ποια αυγά είναι πιο υγιεινά για το παιδί; Διάβασε περισσότερα
Κόψε το γάλα και τη ζάχαρη από τον καφέ! Για πολλούς η μέρα δεν ξεκινάει πριν από το πρώτο φλιτζάνι καφέ. Ωστόσο, λίγοι από εμάς πίνουμε τον καφέ μας …
Κόψε το γάλα και τη ζάχαρη από τον καφέ! Διάβασε περισσότερα
Το καθημερινό γιαούρτι μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης σε γυναίκες και άνδρες Οι άνθρωποι που τρώνε γιαούρτι κάθε μέρα, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν οστεοπόρωση, σύμφωνα με μια νέα ιρλανδική επιστημονική …
Το καθημερινό γιαούρτι μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης σε γυναίκες και άνδρες Διάβασε περισσότερα
Τα φυτικά έλαια μειώνουν τη χοληστερόλη αλλά όχι και το καρδιαγγειακό κίνδυνο Η αντικατάσταση των κορεσμένων λιπών με έλαια φυτικής προέλευσης πλούσια σε λινελαϊκό οξύ, όπως το καλαμποκέλαιο, μπορεί …
Τα φυτικά έλαια μειώνουν τη χοληστερόλη αλλά όχι και το καρδιαγγειακό κίνδυνο Διάβασε περισσότερα