Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
6 επικίνδυνα ψάρια που καλό είναι να μην τρώτε ποτέ Υπάρχουν ορισμένα ψάρια με μεγάλη περιεκτικότητα σε λίπος, το οποίο επιτρέπει τη συγκέντρωση υδράργυρου, έτσι η κατανάλωσή τους είναι επικίνδυνη …
6 επικίνδυνα ψάρια που καλό είναι να μην τρώτε ποτέ Διάβασε περισσότερα
Έχουμε συνηθίσει να μας λένε τι να αφαιρέσουμε από την καθημερινή μας διατροφή για να αδυνατίσουμε. Μία νέα έρευνα από την Αυστραλία, όμως, μας φέρνει τα καλύτερα νέα, αφού όπως …
Πώς με μία απλή αλλαγή στο πρωινό σου θα αδυνατίσεις Διάβασε περισσότερα
Το αμύγδαλο δεν είναι ένας απλός ξηρός καρπός. Το αμύγδαλο, είναι ένα superfood, που για να είμαστε ακριβείς, δεν είναι ανήκει καν στην οικογένεια των ξηρών καρπών, καθώς ουσιαστικά είναι …
Αμύγδαλο: Το υπερόπλο της Μεσογειακής διατροφής που σώζει ζωές Διάβασε περισσότερα
Τα οφέλη του γιαουρτιού έχουν αναφερθεί αρκετές φορές αν και δεν είναι σε όλους γνωστά. Εκτός από ασβέστιο και πρωτεΐνες, μία μερίδα γιαουρτιού περιέχει επίσης τα λεγόμενα «καλά» βακτήρια τα …
Τέσσερις λόγοι για να τρώμε γιαούρτι Διάβασε περισσότερα
6 super τροφές για γερή καρδιά! Tα καρδιαγγειακά νοσήματα, συμπεριλαμβανομένων του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής προσβολής, είναι η βασική αιτία θανάτου σε όλο τον κόσμο. Τα καλά νέα είναι …
6 super τροφές για γερή καρδιά! Διάβασε περισσότερα
Το να μειώσει κανείς τους υδατάνθρακες στην διατροφή του μπορεί να έχει εντυπωσιακά οφέλη, αφού έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί σημαντική μείωση στα επίπεδα της πείνας. Αυτό τείνει να οδηγεί σε …
Ποιες τροφές είναι οι κορυφαίες για δίαιτα Διάβασε περισσότερα
Γάλα, χυμοί, τσάι, καφές. Τα συνήθη ροφήματα του πρωινού. Δυο ειδικοί έρχονται να τα ανατρέψουν όλα αυτά και να πουν ότι το ιδανικό ρόφημα …
Το ρόφημα που θεωρείται ιδανικό για πρωινό – Και όμως δεν είναι ο καφές! Διάβασε περισσότερα
Το πεντανόστιμο καλοκαιρινό φρούτο, εκτός από την ευχαρίστηση που προσφέρει στον ουρανίσκο μας, μας παρέχει και πληθώρα πολύτιμων θρεπτικών συστατικών. Το σταφύλι μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο, αποξηραμένο (σταφίδες), ως χυμός, …
Σταφύλια: Πόσες θερμίδες έχουν και ποια θρεπτικά συστατικά δίνουν Διάβασε περισσότερα
Παγωτό: Πώς φαίνεται αν έχει λιώσει και ξαναπαγώσει –Επειδή είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν, το παγωτό έχει παρόμοιες οδηγίες προφύλαξης, όπως και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, ανάλογα με το επίπεδο ψύξης, συντήρησης …
Παγωτό: Πώς φαίνεται αν έχει λιώσει και ξαναπαγώσει Διάβασε περισσότερα
Μήπως τρως το καρπούζι με το λάθος τρόπο; Μήπως δεν απολαμβάνεις σημεία όπως το λευκό ή τα κουκούτσια όπως θα έπρεπε; Πρώτα πρώτα, το άσπρο κομμάτι πριν …
Γιατί πρέπει να τρως τα κουκούτσια από το καρπούζι Διάβασε περισσότερα