Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Πολλά ψάρια στην εγκυμοσύνη, παραπανίσια κιλά στο παιδί Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πολλά ψάρια έχουν αυξημένη πιθανότητα να αποκτήσουν παιδιά με παραπανίσια κιλά και αιτία γι’ αυτό ενδέχεται να …
Πολλά ψάρια στην εγκυμοσύνη, παραπανίσια κιλά στο παιδί Διάβασε περισσότερα
Η διατροφή που αυξάνει το κολλαγόνο Υπάρχουν πάνω από 10,000 διαφορετικές πρωτεΐνες τις οποίες χρειάζεται στο σώμα για να διατηρηθεί στη ζωή αλλά μια από αυτές ξεχωρίζει: το κολλαγόνο. Οι …
Η διατροφή που αυξάνει το κολλαγόνο Διάβασε περισσότερα
H φυτοφαγία ασπίδα προστασίας της καρδιαγγειακής υγείας Τα άτομα που κάνουν κατά βάση, αλλά όχι κατ’ ανάγκη, φυτοφαγικήδιατροφή κινδυνεύουν λιγότερο να εκδηλώσουν καρδιαγγειακά προβλήματα, συγκριτικά με όσους προτιμούν τροφές ζωικής …
H φυτοφαγία ασπίδα προστασίας της καρδιαγγειακής υγείας Διάβασε περισσότερα
Το σπανάκι και οι ευεργετικές του ιδιότητες Το σπανάκι είναι ένα τρόφιμο υψηλής διατροφικής αξίας, που περιέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών. μπορεί να καταναλωθεί ωμό σε σαλάτες και σάντουιτς ή μαγειρεμένο …
Το σπανάκι και οι ευεργετικές του ιδιότητες Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να βάλετε τα κάστανα στη διατροφή σας Το κάστανο έχει αρκετά υψηλή θερμιδική αξία (370 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια) ωστόσο είναι άκρως θρεπτικό για το σώμα σας και …
Γιατί πρέπει να βάλετε τα κάστανα στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα
Σούπα με νουντλς, κοτόπουλο, σέλινο και καρότο για ανακούφιση από τη διάρροια Σε περίπτωση πεπτικών προβλημάτων συνιστάται η κατανάλωση μαλακών τροφών που περιέχουν ένα μέρος υγιεινών λιπαρών. Η ανάρρωση περιλαμβάνει …
Σούπα με νουντλς, κοτόπουλο, σέλινο και καρότο για ανακούφιση από τη διάρροια Διάβασε περισσότερα
Ανακούφιση από τη διάρροια:Σούπα με ρύζι και καρότο Οι σούπες προσφέρουν στο σώμα μικρές δόσεις λίπους, το οποίο είναι χρήσιμο και απαραίτητο για την αναπλήρωση της χαμένης ενέργειας. Λόγω των …
Ανακούφιση από τη διάρροια:Σούπα με ρύζι και καρότο Διάβασε περισσότερα
Ψάρια, τα… αντικαταθλιπτικά Είναι γνωστό ότι προστατεύει έναντι της εμφάνισης καρδιακών ασθενειών, ενώ θεωρείται και ως ένα από τα «μυστικά» για μια μακριά ζωή, γεμάτη υγεία. Ο λόγος για τη …
Ψάρια, τα… αντικαταθλιπτικά Διάβασε περισσότερα
Ταχίνι: Απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες Αποτελεί ένα τρόφιμο που καταναλώνεται σε μεγάλη συχνότητα κατά τη νηστεία. Γνωρίζουμε ότι μας κάνει καλό αλλά γενικά παραμένει ένα τρόφιμο όχι …
Ταχίνι: Απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες Διάβασε περισσότερα
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και κυρίως η διατροφή είναι υπεύθυνα για τα επιπλέον χρόνια που αποτυπώνονται στο πρόσωπό μας. Ποιες είναι, λοιπόν, οι τροφές που μας γερνάνε;
Οι τροφές που μας γερνάνε Διάβασε περισσότερα