Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Ο κορωνοϊός άλλαξε τις ζωές μας και καθημερινά τόσο ατομικά όσο και συλλογικά δίνεται μάχη για την καταπολέμησή του. Σημαντικό στοιχείο είναι ακόμη, ότι ο κορωνοϊός επιτίθεται κυρίως στο …
Τροφές που βοηθούν τους πνεύμονες Διάβασε περισσότερα
Τηγανητά που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού Είναι ευρέως γνωστό ότι το τηγάνισμα μειώνει την θρεπτική αξία των περισσότερων τροφών, αλλά υπάρχουν και εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα. Έρευνες έδειξαν …
Τηγανητά που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού Διάβασε περισσότερα
Οι τροφές που γιατρεύουν το πάγκρεας Το πάγκρεας είναι ένα όργανο του πεπτικού συστήματος που παράγει χρήσιμα ένζυμα τα οποία βοηθούν στη διάσπαση τρων τροφών και εξουδετερώνουν τα οξέα του …
Οι τροφές που γιατρεύουν το πάγκρεας Διάβασε περισσότερα
Πώς η καθημερινή κατανάλωση αυγών κάνει καλό στην υγεία Οι άνθρωποι που καταναλώνουν ένα αυγό τη μέρα, έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, σε σχέση με όσους δεν τρώνε καθόλου …
Πώς η καθημερινή κατανάλωση αυγών κάνει καλό στην υγεία Διάβασε περισσότερα
Αυτές οι τροφές μειώνουν την πείνα και βοηθούν στην απώλεια βάρους Όταν θέλετε να χάσετε κιλά διαπιστώνετε ότι η όρεξη για φαγητό ή τσιμπολόγημα αυξάνεται. Ειδικά το βράδυ η λαχτάρα …
Αυτές οι τροφές μειώνουν την πείνα και βοηθούν στην απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα
Πως θα εντάξουμε τον λιναρόσπορο στη διατροφή μας Ο λιναρόσπορος είναι ένας καρπός ο οποίος βγαίνει σε 2 ποικιλίες, ξανθός και καφέ. Είναι ένα τέλειο συμπλήρωμα διατροφής. Ο λιναρόσπορος ατόφιος, …
Πως θα εντάξουμε τον λιναρόσπορο στη διατροφή μας Διάβασε περισσότερα
Πώς να ελαττώσετε το αλάτι από τα πιάτα σας Το πιο απλό πράγμα στη μαγειρική είναι να χαρίσουμε γεύση και νοστιμιά στο φαγητό μας με λίγο πασπάλισμα αλατιού, όταν νιώσουμε …
Πώς να ελαττώσετε το αλάτι από τα πιάτα σας Διάβασε περισσότερα
Πώς επωφελείστε τρώγοντας βρώμη για πρωινό Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να τρώνε τη βρώμη για βραδινό, πιστεύοντας ότι ένα πιο ελαφρύ γεύμα μπορεί να τους βοηθήσει να ελέγξουν το βάρος τους. …
Πώς επωφελείστε τρώγοντας βρώμη για πρωινό Διάβασε περισσότερα
Τα ροφήματα που συμβάλουν στη μείωση της χοληστερόλης Δεν είναι μόνο κάποιες τροφές που μειώνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης (LDL) και τα διατηρούν μέσα τα πλαίσια του φυσιολογικού. Την …
Τα ροφήματα που συμβάλουν στη μείωση της χοληστερόλης Διάβασε περισσότερα
Αυξημένο ουρικό οξύ: Τι επιτρέπεται να τρώμε και τι απαγορεύεται Ανακαλύψτε τη διατροφή που ρίχνει το ουρικό οξύ και όλα όσα πρέπει να αποφεύγετε για να μην το εκτοξεύσετε στα …
Αυξημένο ουρικό οξύ: Τι επιτρέπεται να τρώμε και τι απαγορεύεται Διάβασε περισσότερα