Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Γιατί πρέπει να μουλιάζουμε τα όσπρια πριν τα μαγειρέψουμε Το μούλιασμα δεν μειώνει μόνο τον χρόνο μαγειρέματος, αλλά προσφέρει και πρόσθετα πλεονεκτήματα για την υγεία. Φασόλια, ρεβίθια και …
Γιατί πρέπει να μουλιάζουμε τα όσπρια πριν τα μαγειρέψουμε Διάβασε περισσότερα
Τα 15 όχι που οδηγούν στην ευτυχία. Βασιζόμαστε στη ζωή μας σε τόσα πράγματα που τελικά μας προκαλούν πόνο, άγχος και ανησυχίες κι αντί να προσπαθήσουμε να απελευθερωθούμε, …
Τα 15 όχι που οδηγούν στην ευτυχία. Διάβασε περισσότερα
Ποιες 8 συνήθειες καταστρέφουν το σώμα σας μετά τα 50 Η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη εάν θέλετε να παραμείνετε υγιείς, δυνατοί και ευκίνητοι καθώς μεγαλώνετε. Εάν θέλετε να …
Ποιες 8 συνήθειες καταστρέφουν το σώμα σας μετά τα 50 Διάβασε περισσότερα
Ο ανεπαρκής ύπνος στα 40 γερνάει πρόωρα τον εγκέφαλο Ανησυχητικά ευρήματα νέας μελέτης. Τι παρατήρησαν οι επιστήμονες στον εγκέφαλό τους 15 χρόνια αργότερα. Ο ύπνος είναι ένας από …
Ο ανεπαρκής ύπνος στα 40 γερνάει πρόωρα τον εγκέφαλο Διάβασε περισσότερα
Τι σημαίνουν τα εύθραυστα νύχια και οι συσπάσεις βλεφάρων – άκρων Γιατρός αποκαλύπτει τι σημαίνουν τα εύθραστα νύχια και άλλα 3 σημάδια στο σώμα μας. Ο Δρ. Saurabh …
Τι σημαίνουν τα εύθραυστα νύχια και οι συσπάσεις βλεφάρων – άκρων Διάβασε περισσότερα
5 κόλπα που ανεβάζουν την «καλή» HDL χοληστερόλη Η διατήρηση της «κακής» χοληστερόλης (LDL) σε χαμηλά επίπεδα συμβάλλει στην προστασία από τις καρδιακές παθήσεις, το ίδιο όμως και …
5 κόλπα που ανεβάζουν την «καλή» HDL χοληστερόλη Διάβασε περισσότερα
Φλεγμονώδης νόσος τoυ εντέρου: Πώς συνδέεται με τον κίνδυνο σπονδυλοαρθρίτιδας Ο κίνδυνος είναι ακόμη μεγαλύτερος για τους πάσχοντες με νόσο του Crohn και όσους διαγνώστηκαν με κάποιο ιδιοπαθές …
Φλεγμονώδης νόσος τoυ εντέρου: Πώς συνδέεται με τον κίνδυνο σπονδυλοαρθρίτιδας Διάβασε περισσότερα
Τριγλυκερίδια – Χοληστερόλη: Τα δαμάζουμε και προφυλάσσουμε καρδιά και μυαλό Ακόμα ένα λόγο για να προσέξετε τις τιμές της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων δίνει μια νεότερη μελέτη, εστιάζοντας …
Τριγλυκερίδια – Χοληστερόλη: Τα δαμάζουμε και προφυλάσσουμε καρδιά και μυαλό Διάβασε περισσότερα
Γιατί να τρώτε κάθε μέρα κανέλα – Τα απίστευτα οφέλη στην υγεία Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό με ιδιαίτερο άρωμα. Αν και η έρευνα για τα οφέλη της …
Γιατί να τρώτε κάθε μέρα κανέλα – Τα απίστευτα οφέλη στην υγεία Διάβασε περισσότερα
Ποια άσκηση κάνει καλό στον εγκέφαλο; Πρακτικά όλες οι μορφές εκγύμνασης κάνουν καλό στην υγεία συνολικά. Ωστόσο πολλοί πλέον στρέφονται στο διαλογισμό της επίγνωσης, αφού αρκετές μελέτες αποκαλύπτουν …
Ποια άσκηση κάνει καλό στον εγκέφαλο; Διάβασε περισσότερα