Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Σε ποιον ειδικό πρέπει να απευθυνθείτε ανάλογα με το πρόβλημά σας Ποιοι επαγγελματίες υγείας μπορούν να σας βοηθήσουν ανάλογα με το πρόβλημα ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζετε. …
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Σε ποιον ειδικό πρέπει να απευθυνθείτε ανάλογα με το πρόβλημά σας Διάβασε περισσότερα
Γιατί οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τα λουκάνικα Οι γυναίκες που συχνά τρώνε σαλάμια, λουκάνικα, μπέικον και άλλα επεξεργασμένα κρέατα, κινδυνεύουν περισσότερο από καρκίνο του μαστού, ιδίως αν έχουν …
Γιατί οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τα λουκάνικα Διάβασε περισσότερα
Οι μεσήλικες άνθρωποι -40άρηδες και 50άρηδες- που τρώνε συχνά φαγητά και κυρίως ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως σολομό, σαρδέλες, μπακαλιάρο, ρέγγα, τόνο κ.α., μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία …
Ο σολομός, η σαρδέλα και άλλα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στο μυαλό ενός μεσήλικα Διάβασε περισσότερα
Υποφέρεις από στρες; Δεν πάει ο νους σου τι πρέπει να κάνεις! Είναι αναμφισβήτητο γεγονός ότι το στρες προκαλεί τις περισσότερες ασθένειες. Αυτό δεν είναι κάτι που το υποστηρίζουμε …
Υποφέρεις από στρες; Δεν πάει ο νους σου τι πρέπει να κάνεις! Διάβασε περισσότερα
Συνταγή με τζίντζερ και καυτερές πιπεριές για τους πόνους στις αρθρώσεις Γράφει ο φυσιοδίφης – ερευνητής βοτανολογίας: Άρης Πέτρου Παπαδάκης, ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ, ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ, ΡΕΥΜΑΤΟΕΙΔΗ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ Φτιάχνουμε θεραπευτικό έλαιο για κάθε μορφής …
Συνταγή με τζίντζερ και καυτερές πιπεριές για τους πόνους στις αρθρώσεις Διάβασε περισσότερα
Το σούπερ ωφέλιμο αυτό όσπριο βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης και στην υγεία της καρδιάς. Υπάρχει τρόπος να μειώσετε την πιθανότητα αυξημένης χοληστερίνης και καρδιαγγειακών προβλημάτων στο μέλλον με μια …
Άλλος ένας λόγος να τρώτε ρεβίθια Διάβασε περισσότερα
Αντιφλεγμονώδης διατροφή: Θα νιώσετε αμέσως καλύτερα όταν μειώνετε τα τρόφιμα που ενισχύουν τη φλεγμονή Γράφει ο φυσιοδίφης Αρης Πέτρου Παπαδάκης, ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Φλεγμονή είναι η αμυντική αντίδραση του οργανισμού προκειμένου …
Αντιφλεγμονώδης διατροφή: Θα νιώσετε αμέσως καλύτερα όταν μειώνετε τα τρόφιμα που ενισχύουν τη φλεγμονή Διάβασε περισσότερα
Γνωρίζετε ότι ενδείξεις όπως η δυσκολία κατά την αναπνοή ή ο πόνος στο στήθος απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα. Υπάρχουν όμως και άλλες που, ενώ είναι πιο εύκολο να τις αγνοήσετε, …
Οι σωματικές ενδείξεις που προειδοποιούν για προβλήματα υγείας Διάβασε περισσότερα
Πώς να κάνεις τον άλλον να νιώσει ότι τον αγαπάς, ότι νοιάζεσαι και ότι είναι σημαντικός Οι σχέσεις, είτε ερωτικές είτε φιλικές, μπορεί εύκολα να μπουν σε μια ρουτίνα. Συχνά …
Πώς να κάνεις τον άλλον να νιώσει ότι τον αγαπάς, ότι νοιάζεσαι και ότι είναι σημαντικός Διάβασε περισσότερα
8 τροφές που κρατούν χαμηλά την «Κακή» χοληστερόλη-LDL Επιλέγοντας σωστά τις τροφές που καταναλώνουμε, μπορούμε να μειώσουμε τη χοληστερόλη και να βελτιώσουμε το πλήθος των λιπιδίων που κυκλοφορούν στο αίμα. Προσθέτοντας στη …
8 τροφές που κρατούν χαμηλά την «Κακή» χοληστερόλη-LDL Διάβασε περισσότερα