ΣΝΑΚ & ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ

  Σήμερα θα φτιάξουμε μπισκότα πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη για ενέργεια. Ιδανικά μπισκότα για όσους γυμνάζονται και θέλουν ενέργεια αλλά και να βοηθήσουν το σώμα τους να “χτίσει” μάζα. Υλικά Ινδοκαρυδο …

Μπισκότα πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη Διάβασε περισσότερα

Εύκολα τυροπιτάκια για κολατσιό που φτιάχνονται στο Π και Φ για το σχολικό κολατσιό είτε το πρωί είτε στο ολοήμερο αλλά και για τον παιδικό μπουφέ. Η τέλεια ιδέα όμως …

Εύκολα τυροπιτάκια για κολατσιό Διάβασε περισσότερα

Γλυκά ψητά αμύγδαλα & καρύδια με κανέλα   Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά Φυλάσσουμε σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου για 10 μέρες. Υλικά 150 γρ. ωμά αμύγδαλα 100 …

Γλυκά ψητά αμύγδαλα & καρύδια με κανέλα Διάβασε περισσότερα

Σπιτικά ποπ κορν με παρμεζάνα Υλικά 6 κ.σ. ποπ κορν 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 1/2 κ.σ. μυρωδικά 1 1/2 κ.σ. σκόνη σκόρδου 1 φλιτζάνι παρμεζάνα   Εκτέλεση …

Σπιτικά ποπ κορν με παρμεζάνα Διάβασε περισσότερα

Αυτά τα φουσκωτά τυροπιτάκια σε φορμάκια για το σχολείο θα γίνουν τα αγαπημένα των παιδιών σας τόσο για την εμφάνιση όσο φυσικά και για την γεύση. Τέλεια επιλογή και για …

Φουσκωτά τυροπιτάκια σε φορμάκια για το σχολείο Διάβασε περισσότερα

Αυγοφέτες αλμυρές με ζαμπόν και τυρί Νόστιμες Αυγοφέτες με ζαμπόν και τυρί, ιδανικό σνάκ για κάθε στιγμή. Οι αυγοφέτες στην αλμυρή ή και στη γλυκιά εκδοχή τους είναι μία συνταγή …

Αυγοφέτες αλμυρές με ζαμπόν και τυρί Διάβασε περισσότερα

Σάντουιτς κοτόπουλου με χαμηλά λιπαρά Πολλές φορές θέλουμε ένα γρήγορο και ελαφρύ γεύμα στο γραφείο, στο δρόμο ή για το κολατσιό των παιδιών. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι δεν μπορεί …

Σάντουιτς κοτόπουλου με χαμηλά λιπαρά Διάβασε περισσότερα

Προζυμένιο ψωμί με σκόρδο και τυρί-Ένα υγιεινότατο γεύμα-σνακ Ψωμί, λάδι, ρίγανη, φέτα, ελιές, κασέρι, γραβιέρα. κρεμμύδι.     Όλα θυμίζουν πασίγνωστα ελληνικά “προσφάγια” Πρισφάγι ή προσφάι-αρχαιότατη ελληνική λέξη που δηλώνει …

Προζυμένιο ψωμί με σκόρδο και τυρί-Ένα υγιεινότατο γεύμα-σνακ Διάβασε περισσότερα

Πολλές φορές πιστεύουμε πως η διαδικασία παρασκευής μιας ζύμης, είτε είναι για σπιτικό φύλλο, για τάρτα ή για παρασκευές όπως μυρωδάτα τυροπιτάκια είναι πολύ δύσκολη υπόθεση. Κι όμως, μια σπιτική …

Συνταγή για εύκολα και νόστιμα τυροπιτάκια -Ζύμη με μόνο τρία υλικά Διάβασε περισσότερα