FITNESS

  Έχετε δυνατά πόδια; Δείτε γιατί «κερδίζει» η καρδιά σας   Aκόμα έναν λόγο για να περπατάμε περισσότερο ή να εμπλουτίσουμε τη γυμναστική μας με ασκήσεις ενδυνάμωσης στα πόδια δίνει …

Έχετε δυνατά πόδια; Δείτε γιατί «κερδίζει» η καρδιά σας Διάβασε περισσότερα

  Το φυσικό φάρμακο που ρίχνει την πίεση και μειώνει το άγχος   Το φυσικό «φάρμακο» που βρίσκεται σε πάρκα και βουνά, βελτιώνει τη διάθεση μας και την υγεία μας …

Το φυσικό φάρμακο που ρίχνει την πίεση και μειώνει το άγχος Διάβασε περισσότερα

  Τι καθορίζει αν θα ζήσουμε μετά τα 70 Από μια ηλικία και μετά δεν έχει σημασία πόσους παράγοντες κινδύνου έχει κάποιος για να διαπιστωθεί αν θα μακροημερεύσει – Ο …

Τι καθορίζει αν θα ζήσουμε μετά τα 70 Διάβασε περισσότερα

  Ποιες αλλαγές μπορούν να μας οδηγήσουν σε καλύτερη υγεία και μακροζωία   Ίσως η πιο κοινή εσφαλμένη αντίληψη που επικρατεί εδώ και χρόνια είναι ότι είναι φυσιολογικό για τη …

Ποιες αλλαγές μπορούν να μας οδηγήσουν σε καλύτερη υγεία και μακροζωία Διάβασε περισσότερα

  Τι θα συμβεί στο σώμα μας εάν τρώμε τα ίδια τρόφιμα κάθε μέρα   Δεν είναι καλό να τρώτε το ίδιο φαγητό κάθε μέρα ακόμα και εάν τα τρόφιμα …

Τι θα συμβεί στο σώμα μας εάν τρώμε τα ίδια τρόφιμα κάθε μέρα Διάβασε περισσότερα

  H προσθήκη στον καφέ που θα βάλει φωτιά στον μεταβολισμό σου Αν είσαι λάτρης του καφέ και θες παράλληλα να τονώσεις το μεταβολισμό σου, η Valeria Dolbel, διατροφολόγος και …

H προσθήκη στον καφέ που θα βάλει φωτιά στον μεταβολισμό σου Διάβασε περισσότερα

  12 λόγοι που δεν χάνεις λίπος   Ενώ πιστεύεις ότι κάνεις ό,τι περνάει από το χέρι σου για να χάσεις λίπος, η ζυγαριά και οι λιπομετρήσεις δείχνουν ότι κάνεις …

12 λόγοι που δεν χάνεις λίπος Διάβασε περισσότερα

  Λιποδιαλύτες: Ποιοι είναι και τι πραγματικά κάνουν   Οι λιποδιαλύτες ή τα λιποτροπικά μπορούν να γίνουν οι πιο σημαντικοί σου σύμμαχοι στην προσπάθεια να χάσεις βάρος και να κάψεις …

Λιποδιαλύτες: Ποιοι είναι και τι πραγματικά κάνουν Διάβασε περισσότερα