Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
FITNESS. Συμβουλές για γυμναστική, υγεία και ευεξία. Προγράμματα άσκησης, διατροφής και τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα.
Πόσες ώρες πρέπει να περπατήσεις για να κάψεις ένα παγωτό ξυλάκι Φάγατε ένα χορταστικό πλην πλούσιο σε λιπαρά γεύμα και αναρωτιέστε τι πρέπει να κάνετε για να κάψετε …
Πόσες ώρες πρέπει να περπατήσεις για να κάψεις ένα παγωτό ξυλάκι Διάβασε περισσότερα
Πώς να γυμναστείτε με ασφάλεια στην ζέστη Αν θέλετε να γυμναστείτε αλλά η ζέστη σας εμποδίζει, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές. 1. Ενυδάτωση Είναι σημαντικό να ενυδατώνεστε επαρκώς πριν …
Πώς να γυμναστείτε με ασφάλεια στην ζέστη Διάβασε περισσότερα
Η «συνταγή» για να χάσετε κιλά, χωρίς να πεινάτε Για να χάσετε βάρος, πρέπει να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από όσες προσλαμβάνετε. Ενώ είναι αλήθεια ότι το ενεργειακό ισοζύγιο …
Η «συνταγή» για να χάσετε κιλά, χωρίς να πεινάτε Διάβασε περισσότερα
Κάνε αυτή την άσκηση πριν σηκωθείς από το κρεβάτι και ξεκίνησε τη μέρα σου χωρίς άγχος Έχετε μια δύσκολη μέρα που σας περιμένει και αισθάνεστε άγχος όταν ξυπνάτε; …
Κάνε αυτή την άσκηση πριν σηκωθείς από το κρεβάτι και ξεκίνησε τη μέρα σου χωρίς άγχος Διάβασε περισσότερα
Αποτοξίνωση Εξπρές: Ξεφουσκώστε σε λιγες μέρες με αυτό το σπιτικό ρόφημα! Αρχικά, αυτό που έχει πάνω απ’ όλα σημασία είναι να έχεις ένα υγιές σώμα είτε αυτό είναι …
Αποτοξίνωση Εξπρές: Ξεφουσκώστε σε λιγες μέρες με αυτό το σπιτικό ρόφημα! Διάβασε περισσότερα
5 εύκολες ασκήσεις για να βελτιώσεις την ευλυγισία σου Καθώς μεγαλώνεις, οι μύες γίνονται λιγότερο ελαστικοί, επομένως είναι σημαντικό να ασχοληθείς λίγο περισσότερο μαζί τους, ώστε να μπορείς, να …
5 εύκολες ασκήσεις για να βελτιώσεις την ευλυγισία σου Διάβασε περισσότερα
Δίαιτα των 15 ημερών: Ο γρήγορος τρόπος για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα και να κάψεις το περιττό λίπος Η δίαιτα των 15 ημερών δίνει τη δυνατότητα σε όλες …
Δίαιτα των 15 ημερών: Ο γρήγορος τρόπος για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα και να κάψεις το περιττό λίπος Διάβασε περισσότερα
Πώς να κάψω περισσότερες θερμίδες περπατώντας Ο ρυθμός, η απόσταση και το βάρος σας καθορίζουν πόσες θερμίδες καίτε κατά τη διάρκεια του περπατήματος. Ο μέσος αριθμός θερμίδων που …
Πώς να κάψω περισσότερες θερμίδες περπατώντας Διάβασε περισσότερα
Κάνετε δίαιτα αλλά δεν βλέπετε αποτέλεσμα; Το κόλπο για να ενισχύσετε την απώλεια βάρους Μήπως κάνετε δίαιτα αλλά δεν βλέπετε αποτέλεσμα; Ειδικά, αν πρόκειται να επιλέξετε τη διαλειμματική …
Κάνετε δίαιτα αλλά δεν βλέπετε αποτέλεσμα; Το κόλπο για να ενισχύσετε την απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα
Δίαιτα: Οι 12 χρυσές οδηγίες για να μην πάρεις ούτε ένα γραμμάριο το Πάσχα Δεν χρειάζεται να στερηθούμε τίποτα. Εάν στερηθείς κάποια από τις αγαπημένες σου λιχουδιές του …
Δίαιτα: Οι 12 χρυσές οδηγίες για να μην πάρεις ούτε ένα γραμμάριο το Πάσχα Διάβασε περισσότερα