Αδυνάτισμα

Πράσινο τσάι με μέντα Μπορείτε να έχετε ένα ρόφημα χαμηλών θερμίδων, συνδυάζοντας τις φαρμακευτικές και αδυνατιστικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού με τα θρεπτικά συστατικά των φύλλων μέντας. Αυτό είναι ιδανικό …

Πράσινο τσάι με μέντα Διάβασε περισσότερα

Πώς φτιάχνεται το νερό αγκινάρας;   Αν και υπάρχουν αναρίθμητες συνταγές για το μαγείρεμα και την κατανάλωση της αγκινάρας, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επωφεληθείτε στο μέγιστο από …

Πώς φτιάχνεται το νερό αγκινάρας; Διάβασε περισσότερα

Μια απλή συνταγή: Καστανό ρύζι με κολοκυθάκι και πράσο για την απώλεια βάρους Αν δοκιμάσετε αυτήν την συνταγή θα παρατηρήσετε ότι είναι πεντανόστιμη και πολύ εύκολη στην προετοιμασία της. Σημειώστε …

Μια απλή συνταγή: Καστανό ρύζι με κολοκυθάκι και πράσο για την απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα

Κολοκυθάκι: Ιδανικό για την απώλεια βάρους Τα κολοκυθάκια αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή και μπορούμε να τα συμπεριλάβουμε στα φαγητά μας ως συμπλήρωμα πρωτεϊνών και φυτικών ινών. Τα οφέλη αυτού του …

Κολοκυθάκι: Ιδανικό για την απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα

Ιδανικές χορτοφαγικές συνταγές για αδυνάτισμα Δεν αντέχω να πεινάω και πραγματικά δεν τα πάω καλά με αυτές τις δίαιτες των καλλιτεχνών σύμφωνα με τις οποίες πρέπει να περνάω όλη τη …

Ιδανικές χορτοφαγικές συνταγές για αδυνάτισμα Διάβασε περισσότερα

Νερό με μαύρα μούρα και λεβάντα Σας αρέσει ένα φρέσκο και πρωτότυπο νερό; Τότε δοκιμάστε το  γευστικό αποτοξινωτικό ρόφημα για αδυνάτισμα. Είναι μια συνταγή η οποία περιλαμβάνει δύο πολύ φρέσκα, …

Νερό με μαύρα μούρα και λεβάντα Διάβασε περισσότερα

Αν θέλεις να αδυνατίσεις….κοίτα μέσα σου Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω; Το πραγματικό ερώτημα είναι από τι ακριβώς πεινάς και τι ακριβώς δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως… …

Αν θέλεις να αδυνατίσεις….κοίτα μέσα σου Διάβασε περισσότερα

Πώς να φτιάξετε πρωινό με κινόα, μήλο και κανέλα   Όπως λέμε πάντα, φροντίστε να βρείτε βιολογικά φρούτα και λαχανικά. Στην περίπτωση της κινόα και του μήλου, αυτό είναι εξαιρετικά …

Πώς να φτιάξετε πρωινό με κινόα, μήλο και κανέλα Διάβασε περισσότερα

Για την ακρίβεια, έχω μια υπέροχη συνταγή για να απολαμβάνετε τον καφέ σας και να μπορείτε πραγματικά να τον συμπεριλάβετε ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής και επιπλέον να κάψετε …

Καφές – Κουρκουμάς και κάψιμο λίπους Διάβασε περισσότερα

Υπάρχουν επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι καλής ζωής που συρρικνώνουν και αδυνατίζουν την κοιλιά σου. Yπάρχουν δύο βασικά είδη κοιλιακού λίπους: το υποδόριο και το σπλαχνικό. Το υποδόριο λίπος βρίσκεται ακριβώς κάτω …

Πώς να διώξω την κοιλιά; Έτσι φεύγει το σπλαχνικό λίπος! Διάβασε περισσότερα