Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Φτιάξτε τους γίγαντες μια νοστιμότατη σαλάτα και σερβίρετέ τους στο οικογενειακό τραπέζι. Υλικά Για τους γίγαντες σαλάτα 250 γρ. γίγαντες 1 κ.γ. σόδα 4 φρέσκα κρεμμυδάκια με τα φύλλα …
Γίγαντες σαλάτα της Αργυρώς Διάβασε περισσότερα
Υλικά 300 γραµ. μαύρα φασόλια βρασμένα 1/2 καρύδια ψιλοκομμένα 4 κ.σ ηλιόσπορο 2 κ.σ σπόρους chia 1 σκ. σκόρδο σπασμένη 1 μικρό κρεμμύδι κομμένο 1 κ.σ πελτέ ντομάτας …
Vegan κεφτεδάκια Διάβασε περισσότερα
Vegan μπιφτέκια με σπανάκι και μπρόκολο Ένα burger …αντάξιο της μεσογειακής μας διατροφής, υγιεινό, αρωματικό, αφράτο και πολύ νόστιμο. Υλικά για 4 μερίδες: 1 συσκευασία σπανάκι σε φύλλα 1/2 …
Vegan μπιφτέκια με σπανάκι και μπρόκολο Διάβασε περισσότερα
Τα top 10 οφέλη της vegan διατροφής Η vegan είναι μια διατροφή με βάση τα φυτά και η οποία περιλαμβάνει λαχανικά, δημητριακά, ξηρούς καρπούς, σπόρους και φρούτα. Οι …
Τα top 10 οφέλη της vegan διατροφής Διάβασε περισσότερα
Αν λατρεύετε τον συνδυασμό σοκολάτας-καρύδας αλλά προσέχετε τη διατροφή σας, έχουμε για εσάς μια low calory επιλογή για ένα πεντανόστιμο σοκολατένιο γλυκό με μόλις 4 υλικά. Σοκολάτα, ινδοκάρυδο, φυτικό γάλα …
Vegan μπουκιές σοκολάτας με γέμιση καρύδα, μόλις σε 10 λεπτά Διάβασε περισσότερα
Σήμερα σας προτείνουμε να φτιάξετε μία vegan πίτσα ακόμη κι αν δεν είστε vegan. Είναι ελαφριά, νόστιμη και γίνεται γρήγορα. Δείτε πώς θα φτιάξετε πίτσα με τυρί από κάσιους… Υλικά: …
Φτιάξτε μία vegan πίτσα με τυρί από κάσιους Διάβασε περισσότερα
Νηστίσιμο πιλάφι με μελιτζάνες Υλικά: 300γρ. μελιτζάνες (φλάσκες ή τσακώνικες), σε κύβους 1/3 φλιτζανιού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο 150γρ. ρύζι για πιλάφι …
Νηστίσιμο πιλάφι με μελιτζάνες Διάβασε περισσότερα
Τόφου: Τι είναι και τι προσφέρει στον οργανισμό μας Αλιόνα Στρατουλάτ Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Ιιαίτερα δημοφιλές σε όσους ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή (vegan/vegetarian ή ακόμη και σε περιόδους νηστείας), αρκετά γνωστό πλέον …
Τόφου: Τι είναι και τι προσφέρει στον οργανισμό μας Διάβασε περισσότερα
Ρεβιθόρυζο για τους λάτρεις της vegan διατροφης Φτιάξτε ένα θρεπτικό κυρίως γεύμα! Υλικά: 250 γρ. ρύζι 400 γρ. ρεβίθια, βρασμένα 1/3 κούπα ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι, μεγάλο, ψιλοκομμένο 1 φύλλο …
Ρεβιθόρυζο για τους λάτρεις της vegan διατροφης Διάβασε περισσότερα
Αντιοξειδωτική σούπα με καρότο, κουρκουμά και ρόφημα σόγιας από τον Άκη Πετρετζίκη. Φτιάξτε μια εύκολη, νηστίσιμη και ανοιξιάτικη σούπα, κατάλληλη για vegan! Τα υλικά που θα χρειαστείτε, είναι: 2 κ.σ. …
Αντιοξειδωτική σούπα με καρότο, κουρκουμά και ρόφημα σόγιας από τον Άκη Πετρετζίκη Διάβασε περισσότερα