Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
FITNESS. Συμβουλές για γυμναστική, υγεία και ευεξία. Προγράμματα άσκησης, διατροφής και τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα.
Αδυνάτισμα: 17 συνήθειες για να χάσεις βάρος Το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι να το πάρεις πραγματικά απόφαση. Ότι θέλεις να χάσεις βάρος όχι μόνο για να …
Αδυνάτισμα: 17 συνήθειες για να χάσεις βάρος Διάβασε περισσότερα
3 νόστιμα και ενεργειακά σνακ πριν από την προπόνηση Η εγγεγραμμένη διαιτολόγος και ιδρύτρια της Real Nutrition Amy Shapiro, προτείνει 3 νόστιμα σνακ που θα σας δώσουν πλήρη …
3 νόστιμα και ενεργειακά σνακ πριν από την προπόνηση Διάβασε περισσότερα
Δίαιτα: 5 κακές συνήθειες που πρέπει να «κόψετε» όταν θέλετε να χάσετε κιλά Η απώλεια βάρους με τη δίαιτα δεν είναι εύκολη και χρειάζεται συστηματικές αλλαγές στον τρόπο …
Δίαιτα: 5 κακές συνήθειες που πρέπει να «κόψετε» όταν θέλετε να χάσετε κιλά Διάβασε περισσότερα
Χωρίς δίαιτα! Ο απλός τρόπος να λαμβάνεις 1.400 θερμίδες λιγότερες την εβδομάδα Υπάρχει τρόπος, και μάλιστα εύκολος, που μπορείς να μειώσεις 1.400 θερμίδες την εβδομάδα από την διατροφή …
Χωρίς δίαιτα! Ο απλός τρόπος να λαμβάνεις 1.400 θερμίδες λιγότερες την εβδομάδα Διάβασε περισσότερα
Λίπος στην κοιλιά: Ο εύκολος τρόπος για το μειώσετε και να βελτιώσετε μεταβολισμό σας Ειδικός δίνει συμβουλές για τον ποιο αποτελεσματικό τρόπο για την απώλεια λίπους στην κοιλιά …
Λίπος στην κοιλιά: Ο εύκολος τρόπος για το μειώσετε και να βελτιώσετε μεταβολισμό σας Διάβασε περισσότερα
Πώς γίνεται η πενθήμερη δίαιτα μίμησης νηστείας Σχεδιασμένη για να μιμείται τα αποτελέσματα μιας παραδοσιακής νηστείας, η FMD (Fast-Mimicking Diet) σας επιτρέπει να καταναλώνετε μικρές ποσότητες συγκεκριμένων τροφών …
Πώς γίνεται η πενθήμερη δίαιτα μίμησης νηστείας Διάβασε περισσότερα
Δίαιτα: Τι πρέπει να τρώνε οι άνδρες και τι οι γυναίκες για πρωινό Η δίαιτα που υιοθετεί ο καθένας θα πρέπει να είναι προσαρμοσμένη στο μεταβολισμό του. Ο …
Δίαιτα: Τι πρέπει να τρώνε οι άνδρες και τι οι γυναίκες για πρωινό Διάβασε περισσότερα
Αυτή η άσκηση μειώνει την πείνα Μία δίαιτα για να είναι αποτελεσματική πρέπει να συνοδεύεται από ένα πρόγραμμα ασκήσεων. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν υπάρχει κάποια άσκηση, η οποία …
Αυτή η άσκηση μειώνει την πείνα Διάβασε περισσότερα
Αδυνάτισμα: 6 tips για να χάσετε περισσότερα κιλά – Και να μην τα ξαναπάρετε Κορυφαίοι ειδικοί και ερευνητές από το πεδίο πρόληψης και αντιμετώπισης της παχυσαρκίας αποκαλύπτουν τις …
Αδυνάτισμα: 6 tips για να χάσετε περισσότερα κιλά – Και να μην τα ξαναπάρετε Διάβασε περισσότερα
Απώλεια βάρους: Έξυπνα διατροφικά tips για μόνιμα αποτελέσματα Η απώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων, αλλά το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται σε μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση και όχι …
Απώλεια βάρους: Έξυπνα διατροφικά tips για μόνιμα αποτελέσματα Διάβασε περισσότερα