Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ. “Άρθρα και συμβουλές για την ψυχολογική ευεξία. Διαχείριση άγχους, κατάθλιψης και βελτίωση της ψυχικής υγείας.”
Η λέξη «τραύμα» προέρχεται από το αρχαιοελληνικό ρήμα «τιτρώσκω» που σημαίνει «πληγώνω». Σε ψυχικό επίπεδο, το τραύμα προκαλείται όταν το άτομο βρίσκεται αντιμέτωπο με εξαιρετικά στρεσογόνα γεγονότα, τα οποία αδυνατεί …
Τι είναι το Ψυχικό Τραύμα και πώς το αντιμετωπίζουμε θεραπευτικά; Διάβασε περισσότερα
Η οικογένεια είναι ένα μικρό κοινωνικό σύστημα, του οποίου τα μέλη αλληλεπιδρούν συνεχώς και επηρεάζουν το ένα το άλλο. Στόχος κάθε μέλους είναι να διατηρήσει την ατομικότητα του, να αυτονομηθεί …
Οικογένεια και οικογενειακή θεραπεία Διάβασε περισσότερα
Λένε πως οι γυναίκες είναι περίπλοκα και ακατανόητα όντα και πως ο άντρας ποτέ δε θα καταλάβει τη συμπεριφορά μας. Η αλήθεια, όμως, είναι πως και οι άντρες δεν πάνε …
Αυτές είναι οι συμπεριφορές ενός ερωτευμένου άντρα Διάβασε περισσότερα
Πώς να καταπολεμήσεις το άγχος μια για πάντα Αν αισθάνεσαι πως το στρες σε κυριεύει, έχεις κάνει το πιο σημαντικό βήμα για να το καταπολεμήσεις. Το άγχος καταστρέφει τη …
Πώς να καταπολεμήσεις το άγχος μια για πάντα Διάβασε περισσότερα
Το στρες επιδεινώνει ή αυξάνει τον κίνδυνο παθήσεων όπως η παχυσαρκία, η καρδιοπάθεια, η νόσος Alzheimer, ο διαβήτης, η κατάθλιψη και το άσθμα. Απλά βήματα να το μειώσουμε. Το …
10 προβλήματα υγείας λόγω άγχους Διάβασε περισσότερα
Ένα παλιό ξεχασμένο cd του Χατζηγιάννη πάνω στο γραφείο μου, με στοιχειώνει κάθε φορά που το βλέπω. Ο λόγος είναι ένας στίχος ενός τραγουδιού που χρόνια τώρα έρχεται στο μυαλό μου …
Δεν είναι η μοναξιά αλλά οι κακές σχέσεις που πονάνε Διάβασε περισσότερα
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η διάθεσή μας μπορεί να επηρεαστεί ανάλογα με το τι φοράμε. Ομοίως, το πώς αισθανόμαστε μόλις ξυπνήσουμε μπορεί να επηρεάσει την επιλογή για τα ρούχα μας …
Πώς τα ρούχα επηρεάζουν τα συναισθήματα και την ψυχολογία μας Διάβασε περισσότερα
Η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας έχει αναδειχθεί τα τελευταία χρόνια σε προτεραιότητα με στόχο την προάσπιση της δημόσιας υγείας. Εκτός από τα σοβαρά σωματικά προβλήματα που προκαλεί, όπως η καρδιοπάθεια, ο …
Επιβαρυντικός για την ψυχική υγεία ο υψηλός δείκτης μάζας σώματος Διάβασε περισσότερα
Τα κράτη που εμφανίζουν τα μεγαλύτερα επίπεδα εισοδηματικής ανισότητας στο εσωτερικό τους, είναι συνήθως αυτά όπου η νεολαία διαθέτει τη χειρότερη φυσική κατάσταση, κυρίως λόγω έλλειψης σωματικής άσκησης και …
Έρευνα: Το εισόδημα καθορίζει τη φυσική κατάσταση των νέων! Διάβασε περισσότερα
Η κατανάλωση πολλών ψαριών βοηθά να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης κατάθλιψης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον …
Τα πολλά ψάρια νικούν την κατάθλιψη Διάβασε περισσότερα