ΥΓΕΙΑ

Αντί για αλάτι… μυρωδικά βότανα Το αλάτι μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί με φρέσκα ή και αποξηραμένα μυρωδικά. Όχι μόνο βελτιώνουν τη γεύση και το άρωμα των φαγητών αλλά το εμπλουτίζουν …

Αντί για αλάτι… μυρωδικά βότανα Διάβασε περισσότερα

Αιθέριο έλαιο ρίγανης για την ανακούφιση από το κρυολόγημα Το αιθέριο έλαιο ρίγανης έχει συνδεθεί με την υγεία του αναπνευστικού, έτσι χρησιμοποιείται συχνά στα γιατροσόφια για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος …

Αιθέριο έλαιο ρίγανης για την ανακούφιση από το κρυολόγημα Διάβασε περισσότερα

Κορονοϊός: Η μετάλλαξη Δέλτα μεταδίδεται και από τους εμβολιασμένους – Νέα στοιχεία από βρετανική έρευνα Η μετάλλαξη Δέλτα του κορονοϊού μπορεί να μεταδοθεί εύκολα από εμβολιασμένους στα άτομα με τα …

Κορονοϊός: Η μετάλλαξη Δέλτα μεταδίδεται και από τους εμβολιασμένους – Νέα στοιχεία από βρετανική έρευνα Διάβασε περισσότερα

Τα πρεβιοτικά αποτελούν μια ομάδα θρεπτικών συστατικών που λειτουργούν ως τροφή για τη μικροχλωρίδα στο στομάχι. Αυτή η διαδικασία ενθαρρύνει την ανάπτυξη υγιών βακτηρίων του εντέρου και επίσης απελευθερώνει ενώσεις …

Τα τρόφιμα που είναι φουλ στα πρεβιοτικά Διάβασε περισσότερα

ΠΟΥ – Ίσως εμφανιστεί νέος ιός που δεν θα μπορούμε να περιορίσουμε Σε μια εφιαλτική πρόβλεψη προχώρησε ο γενικός διευθυντής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους, για έναν …

ΠΟΥ – Ίσως εμφανιστεί νέος ιός που δεν θα μπορούμε να περιορίσουμε Διάβασε περισσότερα

Δημητριακά ολικής αλέσεως – Γιατί να τα επιλέξουμε Τα δημητριακά ολικής αλέσεως αποτελούν μια κατηγορία τροφίμου με υψηλή θρεπτική αξία. Σύμφωνα με τους ειδικούς παρέχουν πολλαπλά οφέλη για την καλή …

Δημητριακά ολικής αλέσεως – Γιατί να τα επιλέξουμε Διάβασε περισσότερα

Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο για την καρδιά ενός 60άρη Αν νιώθετε άσχημα ή αποθαρρύνεστε από το καθημερινό περπάτημα επειδή το βάδισμά σας δεν είναι ιδιαίτερα γρήγορο και …

Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο για την καρδιά ενός 60άρη Διάβασε περισσότερα

Γιατί πρέπει να εντάξετε τα καρύδια με μέλη στη διατροφή σας Τα καρύδια με μέλι είναι ένα φυσικό φάρμακο που έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα. Ας δούμε ποια είναι ορισμένα …

Γιατί πρέπει να εντάξετε τα καρύδια με μέλη στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα

Πώς θα μειώσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας; Σύμφωνα με τις πρόσφατες συστάσεις η ημερήσια πρόσληψη ελεύθερων σακχάρων δεν πρέπει να υπερβαίνει το 10% των θερμίδων που λαμβάνουμε καθημερινά. Προσοχή …

Πώς θα μειώσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας; Διάβασε περισσότερα

Αναιμία: Ο σπόρος που καταπολεμά την ανεπάρκεια σιδήρου – Ποιος είναι και από τι εξαρτάται Μπορεί οι περισσότεροι να το γνωρίζουν ως τροφή των πουλιών, στην πραγματικότητα, όμως, αυτός ο …

Αναιμία: Ο σπόρος που καταπολεμά την ανεπάρκεια σιδήρου – Ποιος είναι και από τι εξαρτάται Διάβασε περισσότερα