Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
«Ασπίδα» το τσάι εναντίον της άνοιας. Η συστηματική κατανάλωση τσαγιού μπορεί να μειώνει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο αναπτύξεως άνοιας, αναφέρουν επιστήμονες από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης (NUS). Η …
«Ασπίδα» το τσάι εναντίον της άνοιας!!! Διάβασε περισσότερα
Κράνα: μία υπερτροφή ιδανική για ουρολοιμώξεις Δεν αποτελούν μόνο μία υπερτροφή γεμάτη αντιοξειδωτικά, δεν έχουν μόνο υπέροχο χρώμα, αλλά οι επιστήμονες εδώ και χρόνια επιμένουν ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά και …
Κράνα: μία υπερτροφή ιδανική για ουρολοιμώξεις Διάβασε περισσότερα
Σταφύλι: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία μας Αυτό το ζουμερό φρούτο, είναι σημαντικό στη διατροφή μας, καθώς προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Το σταφύλι είναι …
Σταφύλι: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία μας Διάβασε περισσότερα
Βαλεριάνα το ευεργετικό βότανο με πολλά οφέλη Η βαλεριάνα είναι ένα βότανο που για χιλιάδες χρόνια χρησιμοποιούνταν ως ηρεμιστικό σε Ευρώπη και Ασία. Πολλοί άνθρωποι σε όλο τον …
Βαλεριάνα το ευεργετικό βότανο με πολλά οφέλη Διάβασε περισσότερα
Ο πιο φυσικός και γευστικός τρόπος για την θωράκιση του οργανισμού είναι το πορτοκάλι. Εντάσσοντάς το στην καθημερινή σας διατροφή θα νιώσετε… ζωντάνια και ευεξία, ενώ η βιταμίνη C θα …
Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε φυσικό πορτοκάλι με άδειο στομάχι Διάβασε περισσότερα
Η αφυδάτωση είναι συχνότερη το καλοκαίρι, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της έντονης εφίδρωσης. Εάν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στο θάνατο, όμως, η πρόληψή της …
Τα σημάδια που δείχνουν οτι έχετε πάθει αφυδάτωση Διάβασε περισσότερα
Ύπνος: Εσείς γνωρίζετε το σύνδρομο των 24 ωρών; Χάρη στην τεχνολογία που έχουμε στη διάθεσή μας, μπορούμε πλέον να κάνουμε τη νύχτα μέρα, συχνά ερχόμενοι σε κόντρα με τους …
Ύπνος: Εσείς γνωρίζετε το σύνδρομο των 24 ωρών; Διάβασε περισσότερα
Πώς ένα αβοκάντο την εβδομάδα ωφελεί την καρδιά μας Σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον δύο μερίδες αβοκάντο την εβδομάδα (κάθε μερίδα …
Πώς ένα αβοκάντο την εβδομάδα ωφελεί την καρδιά μας Διάβασε περισσότερα
Θυμάρι: Φυσικός «σύμμαχος» της υγείας Για την προέλευση της ονομασίας του φαίνεται να υπάρχουν πολλές απόψεις. Σύμφωνα με μια εκδοχή προέρχεται από το αρχαίο ελληνικό ρήμα «θύω», που σημαίνει, μεταξύ …
Θυμάρι: Φυσικός «σύμμαχος» της υγείας Διάβασε περισσότερα
Παρά το γεγονός ότι τις τελευταίες δεκαετίες το λίπος είχε δαιμονοποιηθεί, πλέον γνωρίζουμε ότι ορισμένες λιπαρές τροφές είναι υγιεινές και απαραίτητες στη διατροφή μας. Άλλωστε, μαζί με τις πρωτεΐνες και …
Οι λιπαρές τροφές που ευνοούν την υγεία Διάβασε περισσότερα