Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Πεινάτε πριν κοιμηθείτε; Τι να κάνετε για το νυχτερινό τσιμπολόγημα – Ποιες τροφές να προτιμήσετε Μικρές προσαρμογές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ποιότητα του ύπνου …
Πεινάτε πριν κοιμηθείτε; Τι να κάνετε για το νυχτερινό τσιμπολόγημα – Ποιες τροφές να προτιμήσετε Διάβασε περισσότερα
Το ελαιόλαδο αποτρέπει τη θρόμβωση Όσοι έτρωγαν ελαιόλαδο τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα είχαν χαμηλότερη δραστηριότητα αιμοπεταλίων, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο πήξης του αίματος και τον σχηματισμό θρόμβων Το …
Το ελαιόλαδο αποτρέπει τη θρόμβωση Διάβασε περισσότερα
Στην ποιότητα και την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται στο πλαίσιο μιας φυτοφαγικής διατροφής και τη σχέση του παράγοντα αυτού με την καρδιακή υγεία επικεντρώθηκε έρευνα του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου.Φυτοφαγική διατροφή: …
Φυτοφαγική διατροφή: Πόσο καλό κάνει στην καρδιά σας; Διάβασε περισσότερα
Τα πολύτιμα συστατικά που περιέχονται στο σπανάκι μπορούν να αξιοποιηθούν στο έπακρο, εάν το καταναλώσουμε με τον σωστό τρόπο. Ανακαλύψτε παρακάτω ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος για να μη «χάσει» …
Σπανάκι: Πώς να το τρώμε για να μη «χαθούν» οι βιταμίνες του Διάβασε περισσότερα
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάρρωση από μια ασθένεια. Ομάδα ερευνητών έδειξε ότι μια συγκεκριμένη διατροφή εμποδίζει και καθυστερεί την ανάρρωση από τη γρίπη – Διαβάστε τα …
Αρρωστήσατε με γρίπη; Η διατροφή που εξασφαλίζει γρήγορη ανάρρωση Διάβασε περισσότερα
Πως να αντιμετωπίσετε τις ψύξεις Η απότομη εναλλαγή θερµοκρασίας, όταν περνάµε από τη ζέστη στο κρύο, µπορεί να προκαλέσει ενοχλητικά συµπτώµατα, κυρίως στον αυχένα, την πλάτη αλλά και το πρόσωπο, …
Πως να αντιμετωπίσετε τις ψύξεις Διάβασε περισσότερα
Αν ξέρατε ότι πρέπει να περπατήσετε 20 λεπτά για να «κάψετε» τις θερμίδες ενός μπισκότου, θα το σκεφτόσασταν διπλά πριν το φάτε; Μάλλον όχι, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ετικέτες …
Πόσο περπάτημα χρειάζεται για να «κάψετε» ένα μπισκότο; Παίζουν ρόλο οι ετικέτες των τροφίμων; Διάβασε περισσότερα
3 απλοί τρόποι να απαλλαγείς από το ενοχλητικό μπούκωμα της μύτης Βότανα για αποσυμφόρηση «Τα κύρια αίτια μιας μπουκωμένης μύτης είναι συνήθως το απλό κρυολόγημα, που οφείλεται σε διάφορους ιούς …
3 απλοί τρόποι να απαλλαγείς από το ενοχλητικό μπούκωμα της μύτης Διάβασε περισσότερα
Θεραπεία με βότανα~Χειμώνα έχουμε Ανοίξαμε το φαρμακείο της φύσης και βρήκαμε τα καλύτερα φάρμακα για τις παθήσεις του αναπνευστικού μας συστήματος. Αψιού!! Ιγμορίτιδα Τι είναι: Τα ιγμόρεια είναι τέσσερις …
Θεραπεία με βότανα~Χειμώνα έχουμε Διάβασε περισσότερα
Σιρόπι θυμαριού για απόχρεμψη, βήχα και πονόλαιμο Παρακάτω προτείνω μια συνταγή για να φτιάξετε και εσείς σιρόπι από θυμάρι, και να το έχετε πάντα στο ψυγείο σας. Ιδανικό για κρυολογήματα, …
Σιρόπι θυμαριού για απόχρεμψη, βήχα και πονόλαιμο Διάβασε περισσότερα