Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ. “Άρθρα και συμβουλές για την ψυχολογική ευεξία. Διαχείριση άγχους, κατάθλιψης και βελτίωση της ψυχικής υγείας.”
Αν και η μελέτη δεν αποδεικνύει άμεση σχέση αιτίας-αποτελέσματος, εντούτοις επιβεβαιώνει ότι οι εφιάλτες συνδέονται με την κατάθλιψη, την αϋπνία και την κόπωση. Ο επικεφαλής της έρευνας, Nils Sandman, επιστήμονας …
Αν σας συμβαίνει αυτό στον ύπνο μπορεί να έχετε κατάθλιψη Διάβασε περισσότερα
Επιστήμονες προσπάθησαν να ομαδοποιήσουν και να κατηγοριοποιήσουν τα 10 απλά καθημερινά πράγματα που υπόσχονται ευτυχία. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε με κριτήρια: την ευχαρίστηση, το νόημα και τη χαλάρωση που προσφέρουν. Ο …
Ο δεκάλογος της ευτυχίας Διάβασε περισσότερα
Ποιες είναι σκέψεις που σε φέρνουν σε αμηχανία και πώς μπορείς να τις διαχειριστείς έξυπνα. «Δεν είναι απιστία αφού μόνο το σκέφτομαι»: Οι σεξουαλικές φαντασιώσεις είναι μέρος μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής. …
Πώς να διαχειριστείς τα «θανάσιμα» συναισθήματα Διάβασε περισσότερα
Ποιος δεν έχει «λιώσει» από την τρυφερότητα που εκπέμπει η εικόνα ενός παιδιού να παίζει με ένα γατάκι ή ένα σκυλάκι.Οι δεσμοί που αναπτύσσουν με τα κατοικίδια τα παιδιά είναι …
Κατοικίδια: Τα οφέλη τους για την ψυχική υγεία των παιδιών Διάβασε περισσότερα
Μικροί και μεγάλοι ανυπομονούν να έρθουν τα Χριστούγεννα, καθώς αποτελεί αναμφισβήτητα την πιο όμορφη περίοδο του χρόνου.Κάποιοι, μάλιστα βιάζονται λίγο περισσότερο να μπουν στο εορταστικό κλίμα, ξεκινώντας από νωρίς τις …
Ο πρόωρος χριστουγεννιάτικος στολισμός μας κάνει πιο ευτυχισμένους! Διάβασε περισσότερα
Δουλειά, υποχρεώσεις, κοινωνική ζωή, προσωπική ζωή, ελεύθερος χρόνος. Όσο κι αν το πρόγραμμά μας μοιάζει με έναν καθημερινό στίβο, γεμάτο προκλήσεις στις οποίες καλούμαστε να ανταπεξέλθουμε, είναι πολύ πιθανό να …
Απλές συμβουλές που θα αλλάξουν την καθημερινότητά σου Διάβασε περισσότερα
Οι καλοί τρόπο και η ευγένεια είναι η προφανής οδός που συχνά μπορεί να σε οδηγήσει με μαθηματική ακρίβεια στο να γίνεις αρεστός σε μία παρέα, στο εργασιακό σου περιβάλλον …
Oι 5 ασυναίσθητες συμπεριφορές που σε κάνουν αμέσως αντιπαθή Διάβασε περισσότερα
Η αγάπη και το χρήμα είναι ένας απόλυτα αρμονικός συνδυασμός, μόνο όταν η γυναίκα βγάζει λιγότερα από τον σύντροφό της. Διαφορετικά για τους περισσότερους άνδρες- τουλάχιστον για τους Γερμανούς-αυτό είναι …
Τι γίνεται αν η γυναίκα βγάζει περισσότερα χρήματα από τον άντρα; Διάβασε περισσότερα
Η σχιζοφρένεια είναι μια έντονη ψυχική διαταραχή της οποίας τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν σχεδόν τα πάντα, από μια μη φυσιολογική κοινωνική συμπεριφορά, μέχρι το να ακούει ο ασθενής φωνές …
Πώς ζωγραφίζουν τα άτομα με σχιζοφρένεια… Διάβασε περισσότερα
Δεκάδες επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει μια άμεση σχέση ανάμεσα στη διατροφή και στην ψυχολογία μας. Άλλες έχουν εστιάσει στον ρόλο της διατροφής στην κατάθλιψη και άλλες σε τροφές …
Έξι διατροφικά tips για να βελτιώσεις άμεσα τη διάθεσή σου Διάβασε περισσότερα