ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πώς να καταπολεμήσεις το άγχος μια για πάντα   Αν αισθάνεσαι πως το στρες σε κυριεύει, έχεις κάνει το πιο σημαντικό βήμα για να το καταπολεμήσεις. Το άγχος καταστρέφει τη …

Πώς να καταπολεμήσεις το άγχος μια για πάντα Διάβασε περισσότερα

Ένα παλιό ξεχασμένο cd του Χατζηγιάννη πάνω στο γραφείο μου, με στοιχειώνει κάθε φορά που το βλέπω. Ο λόγος είναι ένας στίχος ενός τραγουδιού που χρόνια τώρα έρχεται στο μυαλό μου …

Δεν είναι η μοναξιά αλλά οι κακές σχέσεις που πονάνε Διάβασε περισσότερα

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η διάθεσή μας μπορεί να επηρεαστεί ανάλογα με το τι φοράμε. Ομοίως, το πώς αισθανόμαστε μόλις ξυπνήσουμε μπορεί να επηρεάσει την επιλογή για τα ρούχα μας …

Πώς τα ρούχα επηρεάζουν τα συναισθήματα και την ψυχολογία μας Διάβασε περισσότερα

Η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας έχει αναδειχθεί τα τελευταία χρόνια σε προτεραιότητα με στόχο την προάσπιση της δημόσιας υγείας. Εκτός από τα σοβαρά σωματικά προβλήματα που προκαλεί, όπως η καρδιοπάθεια, ο …

Επιβαρυντικός για την ψυχική υγεία ο υψηλός δείκτης μάζας σώματος Διάβασε περισσότερα

  Τα κράτη που εμφανίζουν τα μεγαλύτερα επίπεδα εισοδηματικής ανισότητας στο εσωτερικό τους, είναι συνήθως αυτά όπου η νεολαία διαθέτει τη χειρότερη φυσική κατάσταση, κυρίως λόγω έλλειψης σωματικής άσκησης και …

Έρευνα: Το εισόδημα καθορίζει τη φυσική κατάσταση των νέων! Διάβασε περισσότερα

Η κατανάλωση πολλών ψαριών βοηθά να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης κατάθλιψης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον …

Τα πολλά ψάρια νικούν την κατάθλιψη Διάβασε περισσότερα

Οι περισσότεροι άντρες φοβούνται τις δυναμικές γυναίκες γι’αυτό και δυσκολεύονται να τις πλησιάσουν. Εάν και εσείς ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, τότε σίγουρα έχετε τα παρακάτω χαρακτηρίστηκα. -Φροντίζουν τον εαυτό …

Τα χαρακτηριστικά που έχουν όλες οι δυναμικές γυναίκες Διάβασε περισσότερα

  Ο εγκέφαλος μιας γυναίκας και κυρίως ο ιππόκαμπος, το κέντρο της μνήμης και των συναισθημάτων, μεταβάλλεται ελαφρά σε μέγεθος, παράλληλα με τις ορμονικές μεταβολές λόγω του κύκλου της εμμηνόρροιας …

Η εμμηνόρροια αυξομειώνει το γυναικείο εγκέφαλο! Διάβασε περισσότερα

Τώρα που η μέρα μικραίνει και η θερμοκρασία πέφτει μπορεί να διαπιστώσετε πως επηρεάζεται η διάθεσής σας, ενώ ξαφνικά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε. Μήπως πάσχετε από εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD); …

Τι είναι εποχιακή συναισθηματική διαταραχή και πώς θα την προλάβετε Διάβασε περισσότερα