Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ. “Άρθρα και συμβουλές για την ψυχολογική ευεξία. Διαχείριση άγχους, κατάθλιψης και βελτίωση της ψυχικής υγείας.”
Επιλόχειος κατάθλιψη: Συμπτώματα, θεραπεία, συμβουλές Όλη η οικογένεια περιμένει με μεγάλη αγωνία τον ερχομό του καινούριου μωρού. Η γέννηση ενός μωρού σκορπίζει παντού χαρά. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις (μια …
Επιλόχειος κατάθλιψη: Συμπτώματα, θεραπεία, συμβουλές Διάβασε περισσότερα
Έτσι θα σταματήσετε να κάνετε αρνητικές σκέψεις Ο Todd Kashdan, PhD, συγγραφέας του «The Upside of Your Dark Side» μας αποκαλύπτει μερικές στρατηγικές για να απαλλαγούμε από τις …
Έτσι θα σταματήσετε να κάνετε αρνητικές σκέψεις Διάβασε περισσότερα
Πώς η ακαταστασία επηρεάζει τη ψυχική μας υγεία Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι η ακαταστασία στον χώρο μας μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη ψυχική μας υγεία. Όταν στον …
Πώς η ακαταστασία επηρεάζει τη ψυχική μας υγεία Διάβασε περισσότερα
Πολύ συχνά ακούμε να ρωτάνε οι έφηβοι φίλοι ο ένας τον άλλο πόσα likes ή comments πήρε η φωτογραφία που δημοσίευσαν στο προφίλ τους. Αθώα μεν ερώτηση, που όμως μπορεί …
Έφηβοι και social media: Η σημασία του like για την αυτοπεποίθησή τους Διάβασε περισσότερα
Πολλοί εργαζόμενοι μένουν για μήνες ή και για χρόνια σε μια εξευτελιστική κατάσταση, εξαιτίας της ασταθούς αγοράς εργασίας. Ακόμη κι αν θέλεις να σώσεις τη θέση σου, είναι δύσκολο να …
Ψυχολογική βία στη δουλειά – Δώσε τέλος τώρα Διάβασε περισσότερα
Πώς να διαχειριστείτε τους συγγενείς που αντιπαθείτε τις γιορτινές ημέρες Όλοι μας λίγο πολύ τα Χριστούγεννα, έχουμε έρθει αντιμέτωποι στις γιορτές με συγγενείς που δεν έχουμε και τις καλύτερες …
Πώς να διαχειριστείτε τους συγγενείς που αντιπαθείτε τις γιορτινές ημέρες Διάβασε περισσότερα
Ίσως το μεγαλύτερο πράγμα που μας ταλαιπωρεί στη ζωή είναι να βρούμε τη δύναμη μέσα μας για συγχώρεση.Πώς να βρεις τη δύναμη να συγχωρέσεις Αλλά πως είναι δυνατόν θα πει …
Πώς να βρεις τη δύναμη να συγχωρέσεις Διάβασε περισσότερα
Η έλλειψη ύπνου, που ήδη θεωρείται επιδημία για τη δημόσια υγεία, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σφάλματα και απώλειες στη μνήμη.Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τη μνήμη Η μελέτη, που …
Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τη μνήμη Διάβασε περισσότερα
Κάθε φορά που πρέπει να απορρίψουμε αντιδραστικά μία ανεπιθύμητη σκέψη, αυτή έχει τη δυνατότητα να γίνει ακόμη πιο ισχυρή. Μπορούμε να προλάβουμε αυτή τη διαδικασία συσχέτισης (ερέθισμα-αρνητική σκέψη);Aνεπιθύμητες σκέψεις: Πώς …
Aνεπιθύμητες σκέψεις: Πώς μπορούμε να τις ελέγξουμε; Διάβασε περισσότερα
Ποιες λέξεις φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος Είναι γνωστό ότι οι λέξεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας. Σκεφτόμαστε, αντικατοπτρίζοντας τα όντα. Ωστόσο, δεν χρησιμοποιούμε πάντα τις …
Ποιες λέξεις φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος Διάβασε περισσότερα