ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο κόκκινος χυμός που ρίχνει την αρτηριακή πίεση και την χοληστερόλη Η κατανάλωση άφθονου χυμού ντομάτας φαίνεται ότι οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής πίεσης και της «κακής» χοληστερόλης σύμφωνα με …

Ο κόκκινος χυμός που ρίχνει την αρτηριακή πίεση και την χοληστερόλη Διάβασε περισσότερα

Η κατανάλωση γιαουρτιού μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης προκαρκινικών μορφωμάτων στο παχύ έντερο Η κατανάλωση δύο ή περισσότερων μερίδων γιαουρτιού εβδομαδιαίως συμβάλλει σε μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης προκαρκινικών αδενωμάτων στο έντερο, σύμφωνα …

Η κατανάλωση γιαουρτιού μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης προκαρκινικών μορφωμάτων στο παχύ έντερο Διάβασε περισσότερα

Σπανάκι: Πως πρέπει να το τρώμε για να είναι σούπερ-θρεπτικό Ο τρόπος μαγειρέματος επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα ενός πολύτιμου θρεπτικού συστατικού στο σπανάκι. Σπανάκι: Πως πρέπει να το τρώμε για …

Σπανάκι: Πως πρέπει να το τρώμε για να είναι σούπερ-θρεπτικό Διάβασε περισσότερα

ΧΑΠ: Φρούτα & λαχανικά που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου (εικόνες) ΧΑΠ: Φρούτα & λαχανικά που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου (εικόνες) Η Χρόνια Αναπνευστική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι …

ΧΑΠ: Φρούτα & λαχανικά που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου (εικόνες) Διάβασε περισσότερα

Μάθετε γιατί πρέπει να τρώμε τα φρούτα άγουρα και με τη φλούδα Τα φρούτα είναι πλούσια σε νερό, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά και (συνήθως) φτωχά σε θερμίδες. Ο τρόπος …

Μάθετε γιατί πρέπει να τρώμε τα φρούτα άγουρα και με τη φλούδα Διάβασε περισσότερα

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Καταπολεμήστε τη με αυτές τις 16 τροφές Η υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση, αποτελεί τον πιο κοινό τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Υψηλή …

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Καταπολεμήστε τη με αυτές τις 16 τροφές Διάβασε περισσότερα

«Πυξίδα φαγητού»: Τα καλύτερα και τα χειρότερα τρόφιμα για την υγεία Επιστήμονες στις ΗΠΑ, μεταξύ των οποίων σημαντική συμβολή είχε μια Ελληνίδα διατροφολόγος, δημιούργησαν ένα νέο – πιθανώς το πιο …

«Πυξίδα φαγητού»: Τα καλύτερα και τα χειρότερα τρόφιμα για την υγεία Διάβασε περισσότερα

Σαγκουίνι: Γιατί πρέπει να το εντάξουμε στη διατροφή μας; Το σαγκουίνι είναι γνωστό ως το «κόκκινο πορτοκάλι». Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C που είναι αντιοξειδωτική και λυκοπένιο που το βρίσκουμε …

Σαγκουίνι: Γιατί πρέπει να το εντάξουμε στη διατροφή μας; Διάβασε περισσότερα

Αυτή η τροφή θα σας βοηθήσει να «εξαφανίσετε» την χοληστερίνη σας Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί η βρώμη έχει καθιερωθεί ως το ιδανικό πρωινό; Αυτό συμβαίνει επειδή το πλιγούρι βρώμης θεωρείται μία …

Αυτή η τροφή θα σας βοηθήσει να «εξαφανίσετε» την χοληστερίνη σας Διάβασε περισσότερα

Μανιτάρια: Παρά το μικρό τους μέγεθος έχουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό Παρά το μικρό τους μέγεθος τα μανιτάρια έχουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, το δέρμα και γενικότερα για …

Τα οφέλη των μανιταριών Διάβασε περισσότερα