Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Ας παραδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτή κι ας κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε, για να επιλέξουμε την καλύτερη ποιοτικά, έχοντας στο μυαλό μας 4 βασικά στοιχεία. Τι πρέπει …
Τι πρέπει να κοιτάξετε την επόμενη φορά που θα αγοράσετε σοκολάτα Διάβασε περισσότερα
Τα παιδιά αναπόφευκτα τα παιδιά θα αναζητήσουν τη γλυκιά γεύση και σίγουρα δεν υπάρχει τίποτα το κακό στο να απολαμβάνουν πού και πού μια μπάλα παγωτό ή μια σοκοφρέτα. Ωστόσο, …
Παιδιά και ζάχαρη: Πώς θα την μειώσουμε στην διατροφή τους; Διάβασε περισσότερα
Ο βήχας αν και ενοχλητικός, αποτελεί ένα χρήσιμο μηχανισμό άμυνας του αναπνευστικού μας συστήματος που μας βοηθάει να αποβάλλουμε αποτελεσματικά διάφορα βλαβερά σωματίδια και μικροοργανισμούς που εισέρχονται σε αυτό. Οι …
Οι τροφές που θα μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε φυσικά τον βήχα Διάβασε περισσότερα
Τα παντζάρια έχουν πάρει πλέον τη θέση που τους αξίζει στη σύγχρονη διατροφή, καθώς χρησιμοποιούνται σε σαλάτες, χυμούς, σούπες και πολλές ακόμη συνταγές. Τι θα συμβεί όμως εάν τρώτε κάθε …
Τι θα συμβεί εάν τρώτε κάθε μέρα παντζάρια Διάβασε περισσότερα
Οι μελέτες δείχνουν πως τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στους κόκκους του κακάο γνωστά και ως φλαβονόλες, βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και κρατάνε τις αρτηρίες καθαρές.3 πράγματα που …
3 πράγματα που δεν γνωρίζετε για τη μαύρη σοκολάτα Διάβασε περισσότερα
Δεν είναι λίγες εκείνες οι φορές που έχετε μαγειρέψει πολλά παραπάνω από αυτά που είχατε υπολογίσει ότι θα καταναλώσετε. 7 Τροφές που ΔΕΝ πρέπει να ξαναζεστάνετε ποτέ Το αποτέλεσμα είναι …
7 Τροφές που ΔΕΝ πρέπει να ξαναζεστάνετε ποτέ Διάβασε περισσότερα
Όταν η καρδιά χτυπά, μετακινεί το αίμα σε όλο το σώμα και ανάλογα με το πώς ρέει, το αίμα πιέζει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Εάν η πίεση είναι πολύ …
Καρύδια: «Το ευλογημένο» τρόφιμο που μειώνει την υπέρταση Διάβασε περισσότερα
Είναι κοινό μυστικό ότι τα λαχανικά, τα οποία είναι γεμάτα με φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, είναι απαραίτητα σε μια υγιεινή διατροφή. Τα 5 λαχανικά με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα …
Τα 5 λαχανικά με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά Διάβασε περισσότερα
Φιστίκια Αιγίνης: Οι ευεργετικές ιδιότητες τους για τον οργανισμό και η ημερήσια ποσότητα κατανάλωσης Τα φιστίκια είναι ένας μεγάλος σύμμαχος για την υγεία. Ωστόσο, η κατάχρηση της κατανάλωσής τους …
Φιστίκια Αιγίνης: Οι ευεργετικές ιδιότητες τους για τον οργανισμό και η ημερήσια ποσότητα κατανάλωσης Διάβασε περισσότερα