Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Η κοτόσουπα είναι ένα κλασικό «γιατροσόφι» που μας έφτιαχνε η μαμά μας όταν αρρωσταίναμε ως παιδιά.Κοτόσουπα: Ποια τα οφέλη της όταν είμαστε άρρωστοι Είναι μάλιστα μια παράδοση που υπάρχει σε …
Κοτόσουπα: Ποια τα οφέλη της όταν είμαστε άρρωστοι Διάβασε περισσότερα
Το μαύρο ρύζι τα παλιά τα χρόνια προοριζόταν αποκλειστικά για την κινέζικη βασιλεία, ενώ εδώ και χιλιάδες χρόνια καταναλώνεται σε περιοχές της Ασίας. Από αυτό και μόνο καταλαβαίνουμε πόσο ποιοτική …
Τι θα αλλάξει στο σώμα σας αν βάλετε το μαύρo ρύζι στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα
Τα οφέλη και τα μειονεκτήματα του ξεφλουδίσματος. Από τα νοστιμότερα και πιο δροσιστικά φρούτα του καλοκαιριού, τα ροδάκινα προσφέρουν άφθονες φυτικές ίνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Μπορούμε να τα κατανανώσουμε ωμά, …
Ροδάκινα: Πιο ωφέλιμα με τη φλούδα ή χωρίς Διάβασε περισσότερα
Πόσες φορές δεν έχετε «κατηγορήσει» το μεταβολισμό σας, όταν οι προσπάθειες σας να μειώσετε το σωματικό σας βάρος και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση πέφτουν στο κενό;Βγάζοντας αυτό το …
Βγάζοντας αυτό το συστατικό από τη διατροφή σου επιταχύνεις το μεταβολισμό σε 8 μέρες Διάβασε περισσότερα
Το καρπούζι είναι το φρούτο που πρωταγωνιστεί στα καλοκαίρια μας και αποτελεί αγαπημένη επιλογή για πολλούς από εμάς, καθώς μας δροσίζει τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.Καρπόυζι: Το καλοκαιρινό φρούτο που …
Καρπόυζι: Το καλοκαιρινό φρούτο που είναι σύμμαχος για τη γραμμή μας Διάβασε περισσότερα
Φαγόπυρο : Διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία Εχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, αποβάλλοντας τις ελεύθερες ρίζες από τα κύτταρα του οργανισμού. Γράφει η Αγγελική Μπάστα, Διατροφολόγος. Το φαγόπυρο ή αλλιώς …
Φαγόπυρο : Διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία Διάβασε περισσότερα
Η πατάτα, γνωστή και ως γεώμηλο, είναι ένα αμυλώδες λαχανικό με μεγάλη θρεπτική αξία. Είναι ευρύτατα διαδεδομένη στην Ελλάδα αλλά και παγκοσμίως και χρησιμοποιείται σαν βασική τροφή. Η μεγάλη δημοτικότητά …
Τα οφέλη της πατάτας Διάβασε περισσότερα
Και ποιός δεν αγαπάει τα δαμάσκηνα. Υπάρχουν τόσοι τρόποι να τα απολαύσουμε που ταιριάζουν με κάθε γούστο. Όσο για τα οφέλη του δαμάσκηνου, όπως θα δούμε πιο κάτω δεν είναι …
Τα 13 σημαντικότερα οφέλη του δαμάσκηνου Διάβασε περισσότερα
Η πρωτείνη είναι ένα βασικό μακροθρεπτικό συστατικό, κάτι που σημαίνει ότι ο οργανισμός σας το χρειάζεται σε αρκετά μεγάλες ποσότητες. Τα 10 καλύτερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη Οι …
Τα 10 καλύτερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη Διάβασε περισσότερα
Σίγουρα το να τρώει κανείς μετά τις 9 το βράδυ δεν κάνει πολύ καλό. Ό,τι τρώμε γίνεται αμέσως λίπος. Εμείς απευθυνθήκαμε σε ειδικούς προκειμένου να μας παρουσιάσουν τις τροφές εκείνες …
Αυτές είναι οι απαγορευτικές τροφές για το βράδυ Διάβασε περισσότερα