Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Πρωινό: Οι καλύτερες τροφές με πρωτεΐνη για τα παιδιά Η λήψη πρωτεΐνης στο πρωινό είναι σημαντική για να έχουν τα παιδιά ενέργεια όλη την ημέρα. Μερικές φορές όμως μπορεί …
Πρωινό: Οι καλύτερες τροφές με πρωτεΐνη για τα παιδιά Διάβασε περισσότερα
Γάλα: Ρίχνει την χοληστερίνη ή την ανεβάζει; Αν δεν έχουμε συγκεκριμένο λόγο να αποκλείσουμες το γάλα από την καθημερινή μας διατροφή, καλό είναι να το προτιμούμε. Αν κι έχει …
Γάλα: Ρίχνει την χοληστερίνη ή την ανεβάζει; Διάβασε περισσότερα
Κι όμως το σέλινο δεν κάνει μόνο το φαγητό μας πιο γευστικό. Έχει θετικά και για την υγεία μας. Έρευνα Κινέζων επιστημόνων έδειξαν πως οι πιθανότητες ανάρρωσης από εγκεφαλικό αυξήθηκαν …
Εγκεφαλικό: Πώς το σέλινο συμβάλλει στην ανάρρωση Διάβασε περισσότερα
Ο Φεβρουάριος έχει κηρυχθεί στις ΗΠΑ ως ο μήνας για την καρδιά. Στο πλαίσιο του 9ου Συμποσίου Berry Health Benefits που έγινε στην Τάμπα της Φλόριντα, παρουσιάστηκαν τα τελευταία επιστημονικά …
Φράουλες: Ποια είναι τα τα οφέλη τους για την υγεία της καρδιάς Διάβασε περισσότερα
Το άσπρο ρύζι δεν έχει την ίδια διατροφική αξία με το καστανό, μπορεί όμως να αποτελέσει κομμάτι μίας ισορροπημένης διατροφής. Το λευκό ρύζι είναι πλούσιο σε άμυλο, υδατάνθρακες και πολλοί …
Είναι υγιεινό το άσπρο ρύζι; Τι απαντούν οι ειδικοί Διάβασε περισσότερα
Για να φάμε τα φρούτα μας και τα λαχανικά μας πάντα τα ξεφλουδίζουμε. Ιδίως τα τελευταία χρόνια που τα φυτοφάρμακα και τα συντηρητικά χρησιμοποιούνται ακόμα περισσότερο. Είναι όμως σωστό; Συχνά …
Φρούτα: Είναι καλύτερο να τα ξεφλουδίζουμε; Διάβασε περισσότερα
Αν είστε λάτρεις του τυριού, πλέον έχετε έναν ακόμη λόγο να καταναλώνετε το αγαπημένο σας γαλακτοκομικό. Πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι ένα συγκεκριμένο είδος, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για τα …
Το τυρί που ωφελεί τα οστά και την καρδιομεταβολική υγεία Διάβασε περισσότερα
Διατροφή: Ποια είναι αυτή που προστατεύει από τις χρόνιες παθήσεις Η διατροφή μπορεί να είναι ο βασικότερος παράγοντας για την υγεία μας. Ρυθμίζει σε τεράστιο ποσοστό την …
Διατροφή: Ποια είναι αυτή που προστατεύει από τις χρόνιες παθήσεις Διάβασε περισσότερα
Καρδιά: Πώς την οφελούν τα καρότα Τα καρότα νοστιμεύουν τις σαλάτες και τα φαγητά μας. Επίσης είναι γεμάτα με πλούσια συστατικά, ωφέλιμα για την υγεια μας. Όπως αναφέρει …
Καρδιά: Πώς την οφελούν τα καρότα Διάβασε περισσότερα
Η οστεοπόρωση συμβαίνει όταν τα οστά στο σώμα αρχίζουν να λεπταίνουν και να εξασθενούν. Αποτελεί μέρος της γήρανσης και η λέπτυνση των οστών εμφανίζεται σε διάστημα αρκετών ετών ενώ συχνά …
Το «μαγικό» τυρί που θα μπορούσε να αποτρέψει την οστεοπόρωση Διάβασε περισσότερα