Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Αυτές είναι οι πρωτεΐνες της μακροζωίας Καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρκίνο και πολλά ακόμα προβλήματα υγείας μπορούν να γλιτώσουν όσοι ακολουθούν μια διατροφή που βασίζεται σε φυτικές πρωτεΐνες, σύμφωνα …
Αυτές είναι οι πρωτεΐνες της μακροζωίας Διάβασε περισσότερα
Πρωτεΐνη δεν έχει μόνο το κρέας – Ανακαλύψτε 8 φρούτα με πρωτεΐνη και βάλτε τα στο πιάτο σας Οκτώ φρούτα με υπολογίσιμη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη που θα μπορούσαν …
Πρωτεΐνη δεν έχει μόνο το κρέας – Ανακαλύψτε 8 φρούτα με πρωτεΐνη και βάλτε τα στο πιάτο σας Διάβασε περισσότερα
Παιδιά με χαμηλό σίδηρο: Τι πρέπει να τρώνε; Η σιδηροπενική αναιμία είναι η συχνότερη μορφή αναιμίας, δηλαδή χαμηλής αιμοσφαιρίνης. H Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας εκτιμά ότι το 1/4 του …
Παιδιά με χαμηλό σίδηρο: Τι πρέπει να τρώνε; Διάβασε περισσότερα
Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής & Διαιτολογίας Την ξέρουμε σαν χοληστερίνη αλλά την συναντάμε και σαν χοληστερόλη. Είναι όμως ακριβώς το ίδιο πράγμα. Οι αυξημένες τιμές της μπορεί να εμφανιστούν …
Χοληστερίνη : Φίλος ή εχθρός; Διάβασε περισσότερα
Παντζάρι: Οφέλη, παρενέργειες & πώς να το καταναλώσετε Κατερίνα Καρακικέ / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Το παντζάρι, ζωηρό κόκκινο ή χρυσό έχει φυτευτεί παντού! Από την αρχαία Μεσόγειο μέχρι το Mount …
Παντζάρι: Οφέλη, παρενέργειες & πώς να το καταναλώσετε Διάβασε περισσότερα
Πορτοκάλι και 10 λόγοι για να το προτιμήσεις! Σταματία Διακάκη / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα εσπεριδοειδή φρούτα στον κόσμο. Μορφολογικά, αποτελείται εξωτερικά από …
Πορτοκάλι και 10 λόγοι για να το προτιμήσεις! Διάβασε περισσότερα
Mέλι: Τα οφέλη για την καταπολέμηση του καρκίνου Μια νέα μελέτη αναδεικνύει τις διατροφικές ιδιότητες του μελιού ως πιθανό σύμμαχο κατά του καρκίνου. Το μέλι είναι ένα αρχαίο …
Mέλι: Τα οφέλη για την καταπολέμηση του καρκίνου Διάβασε περισσότερα
Η βρώμη: Το θρεπτικό πρωινό που θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα μπολ βρώμης για πρωινό και θα εντυπωσιαστείτε από τα αποτελέσματα …
Η βρώμη: Το θρεπτικό πρωινό που θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο Διάβασε περισσότερα
Άνοια: Η διατροφή που σώζει και δυναμώνει το μυαλό Τη σημασία της σωστής διατροφής τη γνωρίζουμε λίγο πολύ όλοι. Αυτό που δεν γνωρίζαμε όμως – τουλάχιστον μέχρι σήμερα- …
Άνοια: Η διατροφή που σώζει και δυναμώνει το μυαλό Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να τρώμε περισσότερους ξηρούς καρπούς και σπόρους Μόνο μία χούφτα αμύγδαλα περιέχει περίπου έξι γραμμάρια πρωτεΐνης και τρία γραμμάρια φυτικών ινών. Πλούσιοι σε απαραίτητες βιταμίνες και …
Γιατί πρέπει να τρώμε περισσότερους ξηρούς καρπούς και σπόρους Διάβασε περισσότερα