ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γνωστοί από το 6.000 π.Χ , οι χουρμάδες είναι από τα πιο θρεπτικά και ευεργετικά φρούτα. Φρέσκοι ή αποξηραμένοι, προσφέρουν γλυκιά γεύση στις σαλάτες και στα φαγητά ή τρώγονται σαν …

Γιατί πρέπει να τρως τουλάχιστον 3 χουρμάδες την ημέρα Διάβασε περισσότερα

Γράφτηκε απο ΕΥΡΙΔΙΚΗ ΤΖΙΟΒΑΡΑ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Με την ανάπτυξη των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης ως πλατφόρμα ανταλλαγής πληροφοριών, η φυτοφαγία γίνεται όλο και πιο διάσημη και πιο αποδεκτή στον αθλητισμό, στον κλάδο της …

Φυτοφαγική Διατροφή: Πρακτικές συμβουλές για τους αθλητές και ασκούμενους. Διάβασε περισσότερα

Γράφτηκε απο Βασίλης Παυλίδης- Σπουδαστής Διαιτολογίας- Διατροφής ΑΤΕΙ Η πιο συνηθισμένη διατροφική συμβουλή που ίσως κάποιος έχει ακούσει είναι η αποφυγή των επεξεργασμένων τροφίμων στις περισσότερες μορφές τους.Τί ακριβώς όμως είναι …

Τι είναι τα επεξεργασμένα τρόφιμα και ποια συντηρητικά μας απειλούν; Διάβασε περισσότερα

Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (ΜΑΛΝΗ) είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από την υπερβολική συσσώρευση λίπους στο συκώτι. Πρόκειται για μία από τις συχνότερες παθήσεις που προσβάλλουν το συκώτι …

Με ποια δίαιτα θα μειώσετε το λίπος στο συκώτι Διάβασε περισσότερα

Πόσες φορές έχουμε ακούσει για το θαυματουργό νερό με λεμόνι; Πόσες φορές σκεφτήκαμε να το δοκιμάσουμε αλλά το ξεχάσαμε στην πορεία;  Αλλά γιατί όλοι μιλάνε για αυτό; Έχει όντως τόσα …

Λεμόνι με νερό: Γιατί είναι θαυματουργό για την υγεία Διάβασε περισσότερα

Το ανθυγιεινό φαγητό κάνει επιθετικό το ανοσοποιητικό σύστημα Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά με τον ίδιο τρόπο σε μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά και πολλές θερμίδες, όπως και σε μια βακτηριακή …

Το ανθυγιεινό φαγητό κάνει επιθετικό το ανοσοποιητικό σύστημα Διάβασε περισσότερα

Ο βασιλικός πολτός είναι μία άσπρη κρεμώδης ουσία, όξινη, με ιδιάζουσα οσμή και υπόπικρη γεύση, εξαιρετικά θρεπτική, η οποία εκκρίνεται από τους υποφαρυγγικούς αδένες των νεαρών εργατριών μελισσών.Βασιλικός πολτός: «Βόμβα» …

Βασιλικός πολτός: «Βόμβα» πολύτιμων συστατικών, ελιξίριο υγείας και νεότητας Διάβασε περισσότερα

Το να βγάλει κάποιος από τη διατροφή του τη ζάχαρη μπορεί να μην είναι πολύ εύκολη υπόθεση αλλά το αποτέλεσμα για τον οργανισμό θα είναι πολύ ευεργετικό. Οι ειδικοί συνιστούν …

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας και το σώμα σας αν κόψετε τη ζάχαρη Διάβασε περισσότερα

Η καρπουζιοθεραπεία είναι μία από τις καλύτερες αποτοξινωτικές μεθόδους. Είναι απλή, είναι νόστιμη, δροσερή και χορταστική. Ο κανόνας; Απλώς τρως μόνο καρπούζι.Καλό είναι να αποφεύγεται από άτομα που ακολουθούν ιδιαίτερη διατροφή για λόγους …

Καρπουζοθεραπεία για βαθιά αποτοξίνωση! Διάβασε περισσότερα