Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Μπρόκολο: Θρεπτική αξία και 10 τρόποι για να το καταναλώσετε Σταματία Διακάκη / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Το μπρόκολο ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών λαχανικών όπως το λάχανο, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια …
Μπρόκολο: Θρεπτική αξία και 10 τρόποι για να το καταναλώσετε Διάβασε περισσότερα
Βασιλικός πολτός: Είναι ο… κυρίαρχος Ο βασιλικός πολτός είναι η κρεμώδης ουσία που εκκρίνεται από τους υποφαρυγγικούς αδένες των εργατριών μελισσών. Προορίζεται για την διατροφή όλων των ατελών σταδίων της …
Βασιλικός πολτός: Είναι ο… κυρίαρχος! Διάβασε περισσότερα
Φέτα: Η διατροφική αξία του και πως βοηθάει τον οργανισμό Η θρεπτική και διατροφική αξία της φέτας, οι ευεργετικές της ιδιότητες και τα οφέλη που έχει στην υγεία και …
Φέτα: Η διατροφική αξία του και πως βοηθάει τον οργανισμό Διάβασε περισσότερα
Υποκατάστατα γεύματος για αδυνάτισμα Τα υποκατάστατα γεύματος εδώ και πολλά χρόνια φημίζονται για τα αποτελέσματά τους σε πολλούς ανθρώπους για την απώλεια βάρους. Τι ακριβώς είναι όμως αυτά …
Υποκατάστατα γεύματος για αδυνάτισμα Διάβασε περισσότερα
Φουντούκια: ιδιότητες, οφέλη και θερμίδες Τα Φουντούκια είναι ένας ξηρός καρπός που ανήκει στην οικογένεια των βελανιδιών. Έχουν γλυκιά και αρωματική γεύση και μπορούν να καταναλωθούν ωμά, ψημένα, αλεσμένα …
Φουντούκια: ιδιότητες, οφέλη και θερμίδες Διάβασε περισσότερα
Έχετε ακούσει για το αλεύρι από κεχρί;. Για δεκαετίες το αλεύρι για όλες τις χρήσεις ήταν η αυτόματη επιλογή στο διάδρομο της αρτοποιίας. Αλλά αυτές τις μέρες, υπάρχει μεγάλη …
Αλεύρι από κεχρί Διάβασε περισσότερα
7 τροφές που κóβουν «μαχαiρι» την πείνα και «ηρεμούν» το στομάχı Τροφές που κόβουν μαχαίρι την πείνα: Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο …
7 τροφές που κóβουν «μαχαiρι» την πείνα και «ηρεμούν» το στομάχı Διάβασε περισσότερα
Το παντοδύναμο όσπριο γεμάτο πρωτεΐνη και σίδηρο – Κάποιοι όμως πρέπει να το αποφεύγουν Από τα πλέον δημοφιλή όσπρια, οι φακές έχουν λάτρεις, αλλά και… αρνητές. Κανείς ωστόσο …
Το παντοδύναμο όσπριο γεμάτο πρωτεΐνη και σίδηρο – Κάποιοι όμως πρέπει να το αποφεύγουν Διάβασε περισσότερα
Το ψάρι που «ρίχνει» τη χοληστερίνη Οι διατροφολόγοι συνιστούν εδώ και καιρό να συμπεριλαμβάνουμε περισσότερο ψάρι στη διατροφή μας. Ο σολομός βρίσκεται στην κορυφή της λίστας τους, καθώς είναι …
Το ψάρι που «ρίχνει» τη χοληστερίνη Διάβασε περισσότερα
To θαυματουργό έλαιο που ρίχνει τη χοληστερόλη και ρυθμίζει το σάκχαρο Το «χρυσό υγρό» σύμφωνα με τον Όμηρο, το ελαιόλαδο, κατά την αρχαιότητα δεν ήταν απλά μέρος της διατροφής, …
To θαυματουργό έλαιο που ρίχνει τη χοληστερόλη και ρυθμίζει το σάκχαρο Διάβασε περισσότερα