Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Οι 12 κορυφαίες φυτικές πηγές σιδήρου Είτε έχετε ασπαστεί τη χορτοφαγία είτε προσπαθείτε να περιορίσετε το κρέας στο ελάχιστο στη διατροφή σας, σίγουρα σας απασχολεί το πώς θα καλύψετε τις …
Οι 12 κορυφαίες φυτικές πηγές σιδήρου Διάβασε περισσότερα
Το γάλα αμυγδάλου είναι θρεπτικό και αποτελεί καλή εναλλακτική στο αγελαδινό γάλα την περίοδο της νηστείας.
Συνταγή για σπιτικό γάλα αμυγδάλου Διάβασε περισσότερα
Κατσικίσιο γάλα: Πρέπει να καταναλώνεται από μωρά; . Και ενώ τα περισσότερα νεογέννητα καταναλώνουν αποκλειστικά και μόνο μητρικό γάλα, μεγαλώνοντας τα μωρά τρέφονται και με άλλα είδη γάλακτος με κορυφαία …
Κατσικίσιο γάλα: Πρέπει να καταναλώνεται από μωρά; Διάβασε περισσότερα
Γιατί το θαλασσινό αλάτι είναι τόσο θεραπευτικό – Συνταγές και οδηγίες χρήσης . Ο υπέροχος αυτός πλανήτης στον οποίο ζούμε είναι καλυμμένος από θάλασσες και ωκεανούς με τέτοια βάθη …
Γιατί το θαλασσινό αλάτι είναι τόσο θεραπευτικό – Συνταγές και οδηγίες χρήσης Διάβασε περισσότερα
Σπανάκι: Η τροφή με την πλούσια διατροφική αξία Πρόκειται για ένα πράσινο, φυλλώδες λαχανικό που είναι οικονομικό και προσιτό για όλους. Είναι πλούσια πηγή ορυκτών, βιταμινών, χρωστικών ουσιών και φυτοθρεπτικών …
Σπανάκι: Η τροφή με την πλούσια διατροφική αξία Διάβασε περισσότερα
Λυκοπένιο: Η πολύτιμη ουσία της ντομάτας, απόλυτο αντιοξειδωτικό Το λυκοπένιο είναι η φυτοχημική ουσία που κάνει κόκκινες τις ντομάτες. Απ’ όλα τα καροτενοειδή, το λυκοπένιο είναι το αποτελεσματικότερο για την …
Λυκοπένιο: Η πολύτιμη ουσία της ντομάτας, απόλυτο αντιοξειδωτικό Διάβασε περισσότερα
Αν περνάς το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σου μπροστά από ένα υπολογιστή τότε μπορεί.. …Να μην παίρνεις αρκετή βιταμίνη D! Όπως είναι πλέον γνωστό η καλύτερη πηγή αυτή της βιταμίνης …
Αν περνάς το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σου μπροστά από ένα υπολογιστή τότε μπορεί.. Διάβασε περισσότερα
Το λαχανικό που υψώνει «ασπίδα» στον καρκίνο του στομάχου Έχει την τιμητική του το καλοκαίρι, αφού πρωταγωνιστεί στις δροσερές σαλάτες! Επιστήμονες από την Ιταλία μάς δίνουν έναν ακόμη λόγο να …
Το λαχανικό που υψώνει «ασπίδα» στον καρκίνο του στομάχου Διάβασε περισσότερα
Ωμή vs μαγειρεμένη ντομάτα: Πώς να την προτιμάτε και γιατί Την απολαμβάνουμε ωμή στη χωριάτικη σαλάτα, αλλά και μαγειρεμένη στις σάλτσες για τα μακαρόνια. Όπως κι αν την προτιμάτε, η ντομάτα είναι …
Ωμή vs μαγειρεμένη ντομάτα: Πώς να την προτιμάτε και γιατί Διάβασε περισσότερα
Αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να «καίτε» περισσότερες θερμίδες, δύο είναι τα βασικά βήματα: γυμναστική και διατροφή. Η διατροφή για την αύξηση της μυϊκής μάζας και …
Αύξηση μυϊκής μάζας: Οι κορυφαίες τροφές για να το πετύχετε (εικόνες) Διάβασε περισσότερα