ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πολλοί θυμούνται τον τρομερό ναύτη Ποπάι. Τρώγοντας σπανάκι, αποκτούσε την ικανότητα να αντιμετωπίσει τον Βρούτο, ο οποίος είχε τον διπλάσιο από αυτόν όγκο. Τυχαίο; Η διατροφική αξία του σπανακιού είναι …

Σπανάκι Διάβασε περισσότερα

Το κεφίρ αποτελεί ένα δώρο της φύσης με πολλές αρετές για τον ανθρώπινο οργανισμό. Προέρχεται από τις χώρες της Καυκάσου και της μέσης Ανατολή και η φήμη του συνδέεται με …

Κεφίρ το α και ω της “ υγιεινής “ διατροφής Διάβασε περισσότερα

Ξέρατε ότι Οι σπόροι του καρπουζιού είναι πολύ πλούσιοι σε ευεργετικά συστατικά? Το καρπούζι, όπως όλα τα φρούτα και τα λαχανικά, έχει μεγάλη θρεπτική αξία, ελάχιστες θερμίδες και είναι εξαιρετικά …

Τρώγονται οι σπόροι Καρπουζιού? Διάβασε περισσότερα

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό European Journal of Epidemiology, δείχνει πως το μαγνήσιο μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη των καταγμάτων, που αποτελούν μία από τις κυριότερες αιτίες …

Μαγνήσιο : Ένα συστατικό που μπορεί να προστατέψει από τα κατάγματα Διάβασε περισσότερα

Η ΣΩΣΤΗ συνταγή για να φτιάξεις σπιτικό κεφίρ και 2 συνταγές: Μια ιδέα για πρωινό και μια υπέροχη συνταγή για παγωτό! Οι περισσότεροι γνωρίζετε τι είναι το κεφίρ και αρκετοί …

Κεφίρ – η αυθεντική, θεραπευτική συνταγή Διάβασε περισσότερα

Το γάλα γαϊδούρας είναι ευρέως γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες. Πολλοί μελετητές  ανά τον κόσμο έχουν ασχοληθεί με αυτό το πολύτιμο αγαθό. Το γάλα όνου, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης …

Ευεργετικές ιδιότητες απο γάλα Γαϊδούρας Διάβασε περισσότερα

Το ακτινίδιο είναι ένα «ιδιαίτερο» φρούτο, το οποίο δε θα χαρακτηρίζαμε ως πολύ δημοφιλές. Ωστόσο, η υψηλή διατροφική του αξία αποτελεί έναν πολύ καλό λόγο για να το εντάξουμε στο …

Ακτινίδιο: Πως συμβάλλει στην καλή υγεία Διάβασε περισσότερα

Η φύση μας έχει χαρίσει απλόχερα το μυστικό της μακροζωίας. Ο λόγος για τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που εμπεριέχονται σε όλες τις τροφές και κυρίως στα φρούτα και λαχανικά που …

Μπρόκολο, ένα θησαυρός στο πιάτο μας.. Διάβασε περισσότερα

Το καρότο με μια γρήγορη ματιά  Το πιο χαρακτηριστικό πορτοκαλί λαχανικό είναι το καρότο, το οποίο, εκτός από το έντονο χρώμα που προσδίδει στις σαλάτες και στο φαγητό μας, δίνει …

Το καρότο Διάβασε περισσότερα

Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, με σημαντικές λειτουργίες.   Η υγεία και η εμφάνισή του επηρεάζονται καθημερινά από διάφορους παράγοντες. Τα γονίδια, ο ήλιος, η ατμοσφαιρική …

Το λίφτινγκ ξεκινά από το πιάτο μας. Διάβασε περισσότερα