Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Το γρήγορο και πλούσιο πρωινό που λειτουργεί σαν «καύσιμο» στον οργανισμό! Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, πολλοί από τους personal trainer των διασήμων συμφωνούν σε ένα πράγμα: Είναι καλύτερο να καταναλώνεις υδατάνθρακες …
Το γρήγορο και πλούσιο πρωινό που λειτουργεί σαν «καύσιμο» στον οργανισμό! Διάβασε περισσότερα
Το αλκοόλ με μέτρο, κατά του διαβήτη τύπου 2. Σε αυτό το συμπέρασμα, κατέληξαν Δανοί επιστήμονες, ενώ συστήνουν ως ευεργετικότερο το κρασί. Το κρασί φαίνεται ότι είναι ιδιαιτέρως ωφέλιμο, ίσως …
Το αλκοόλ με μέτρο, κατά του διαβήτη. Ευεργετικότερο όλων, το κρασί Διάβασε περισσότερα
Το έλαιο καρύδας είναι εξίσου ανθυγιεινό με τα ζωικά λίπη και το βούτυρο Το έλαιο από καρύδες περιέχει άφθονα κορεσμένα λίπη που μπορούν να αυξήσουν την «κακή» χοληστερόλη (LDL), δήλωσε …
Το έλαιο καρύδας είναι εξίσου ανθυγιεινό με τα ζωικά λίπη και το βούτυρο Διάβασε περισσότερα
Φάε φυστικοβούτυρο χωρίς ενοχές! Αν είσαι από εκείνες που λατρεύουν το φυστικοβούτυρο, αναμφίβολα κάνεις καλά καθώς τα οφέλη του είναι πολλά και σημαντικά. Μπορεί να σου προσφέρει κάποιες παραπάνω θερμίδες αλλά …
Φάε φυστικοβούτυρο χωρίς ενοχές! Διάβασε περισσότερα
Πώς να χάσετε έως και 5 κιλά σε 3 μέρες τρώγοντας πατάτες! Μια αποτοξινωτική δίαιτα είναι και αυτή της πατάτας. Μέσα σε λίγες ημέρες μπορείς να δεις ορατά αποτελέσματα, …
Πώς να χάσετε έως και 5 κιλά σε 3 μέρες τρώγοντας πατάτες! Διάβασε περισσότερα
πόσο αλάτι πρέπει να καταναλώνουμε Το μέτριο αλάτι στο φαγητό είναι πιο υγιεινό από το λίγο αλάτι! Αντίθετα με την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση πως δεν πρέπει να τρώει κανείς αλάτι, …
Τελικά πόσο αλάτι πρέπει να καταναλώνουμε Διάβασε περισσότερα
Η σοκολάτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αρρυθμίας της καρδιάς . Η κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων σοκολάτας σχετίζεται με σημαντικά μειωμένο κίνδυνο να διαγνωσθεί ένας άνθρωπος με κολπική μαρμαρυγή. Οι ερευνητές, …
Η σοκολάτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αρρυθμίας της καρδιάς Διάβασε περισσότερα
Τι ξέρουμε για την βιταμίνη Β6; Η βιταμίνη Β6 είναι πολύτιμη για τον οργανισμό και αναντικατάστατη, μας δίνει ενέργεια διαρκώς, και είναι απαραίτητη για υγιή καρδιά, το ανοσοποιητικό σύστημα και …
Τι ξέρουμε για την βιταμίνη Β6; Διάβασε περισσότερα
Η ζάχαρη καρύδας είναι ένα σχετικά νέο για την ελληνική αγορά προϊόν, το οποίο έχει αρχίσει να κεντρίζει το ενδιαφέρον των καταναλωτών.
Τι είναι η ζάχαρη καρύδας και σε τι διαφέρει από την κοινή ζάχαρη Διάβασε περισσότερα
Οι πολλές πατάτες αυξάνουν τον κίνδυνο υπέρτασης Όσοι τρώνε τέσσερις ή περισσότερες μερίδες πατάτες μέσα στην εβδομάδα, βραστές, τηγανητές, ψητές, πουρέ ή όπως αλλιώς μαγειρεμένες, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής …
Οι πολλές πατάτες αυξάνουν τον κίνδυνο υπέρτασης Διάβασε περισσότερα