Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
3 σούπες για να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό Η κατανάλωση άφθονων υγρών και θρεπτικών τροφών είναι σημαντική για την γρήγορη ανάρρωση από το κρυολόγημα, την γρίπη, καθώς και πολλές …
3 σούπες για να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό Διάβασε περισσότερα
Τόφου: Πώς και γιατί να το εντάξετε στη διατροφή σας Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν αν παίρνουν αρκετή πρωτεΐνη από τη διατροφή τους, αλλά δεν θέλουν απαραίτητα να τρώνε περισσότερο …
Τόφου: Πώς και γιατί να το εντάξετε στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα
Ποια είναι τα 6 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά Αυτά τα θρεπτικά συστατικά παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Ακολουθεί μια επισκόπηση των έξι …
Ποια είναι τα 6 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά Διάβασε περισσότερα
Διατροφολόγος: «Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν ξυπνάς» Από μικρούς μας έχουν διδάξει ότι το να τρώμε πρωινό μόλις ξυπνάμε είναι αρκετά καλό για την υγεία …
Διατροφολόγος: «Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν ξυπνάς» Διάβασε περισσότερα
Χούμους: Το ανατολίτικο σνακ που θωρακίζει καρδιά και πεπτικό σύστημα Τα τελευταία χρόνια, το χούμους έχει γίνει ένα δημοφιλές σνακ, το οποίο έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό …
Χούμους: Το ανατολίτικο σνακ που θωρακίζει καρδιά και πεπτικό σύστημα Διάβασε περισσότερα
Πέντε τροφές που ξυπνάνε περισσότερο και από τον καφέ Γνωρίζουμε καλά πως το μόνο πράγμα που απαλύνει τον πόνο του πρωινού ξυπνήματος είναι ένας δυνατός freddo espresso ή μια …
Πέντε τροφές που ξυπνάνε περισσότερο και από τον καφέ Διάβασε περισσότερα
Το υπερ-όσπριο που ρίχνει χοληστερόλη και σάκχαρο – Το κόλπο για να το απολαύσετε χωρίς ενοχλήσεις στο έντερο Τα φασόλια θεωρούνται θαυματουργά όσπρια, ωστόσο πολλοί τα αποφεύγουν επειδή …
Το υπερ-όσπριο που ρίχνει χοληστερόλη και σάκχαρο – Το κόλπο για να το απολαύσετε χωρίς ενοχλήσεις στο έντερο Διάβασε περισσότερα
Λαχανικά: Πόσα φλιτζάνια χρειαζόμαστε σε κάθε ηλικία – Τι μας προσφέρουν Σε τι αντιστοιχεί 1 φλιτζάνι από κάθε λαχανικό. Πρακτικές οδηγίες από το Αμερικανικό Υπουργείο Γεωργίας (USDA). Τα …
Λαχανικά: Πόσα φλιτζάνια χρειαζόμαστε σε κάθε ηλικία – Τι μας προσφέρουν Διάβασε περισσότερα
Ιδανικό πρωινό: 5 ροφήματα που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας Τα 5 ροφήματα που πίνουμε το πρωί και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας Ένα ιδανικό πρωινό ξύπνημα μπορεί να περιλαμβάνει …
Ιδανικό πρωινό: 5 ροφήματα που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας Διάβασε περισσότερα
Η αντιφλεγμονώδης διατροφή μειώνει τον κίνδυνο θνησιμότητας από όλα τα αίτια Ακολουθώντας μια δίαιτα πλούσια σε τρόφιμα που μειώνουν τους δείκτες της φλεγμονής στο σώμα μας, μπορεί να συμβάλλει στην μείωση του …
Η αντιφλεγμονώδης διατροφή μειώνει τον κίνδυνο θνησιμότητας από όλα τα αίτια Διάβασε περισσότερα