Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Η ποιότητα του πρωινού σας έχει άμεση σχέση τελικά με το πόσο καλά ή άσχημα αισθάνεστε την υπόλοιπη ημέρα. Για αυτό το λόγο διαβάστε παρακάτω ποια είναι τα χειρότερα …
Αυτά είναι τα τρόφιμα που δεν πρέπει να φάτε το πρωί Διάβασε περισσότερα
2. Μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων 3. Βοηθούν στην οικοδόμηση γερών δοντιών και οστών 4. Βοηθούν τον εγκέφαλο να λειτουργεί σωστά 5. Σας προστατεύουν από την οστεοπόρωση 6. Βοηθούν στην …
Αμύγδαλα, για μείωση χοληστερίνης, κατά καρδιακών παθήσεων, γερών οστών, για το κρυολόγημα, για την μνήμη, αλλά και για δίαιτα Διάβασε περισσότερα
Στο δυτικό μοντέλο διατροφής,τα λιπαρά υπάρχουν στις περισσότερες τροφές που καταναλώνουμε και σε ορισμένες μάλιστα σε πολύ υψηλή περιεκτικότητα, πράγμα που σημαίνει ότι εύκολα μπορεί κανείς να ξεπεράσει κατά πολύ …
Λιπαρά: Γυρίστε τη ζυγαριά προς την πλευρά της υγείας Διάβασε περισσότερα
Η δίαιτα της λαχανόσουπας έγινε γρήγορα γνωστή ως η δίαιτα για υγιή κάρδια και υπόσχεται να χάσετε περίπου πέντε κιλά σε μία εβδομάδα.
Η δίαιτα της λαχανόσουπας για γρήγορο αδυνάτισμα σε επτά ημέρες Διάβασε περισσότερα
Καρύδια για την υγεία των αγγείων, την καρδιά, την μνήμη, την χοληστερίνη, τον διαβήτη, τον καρκίνο, τον ύπνο και την αντρική γονιμότητα. Τα καρύδια αποτελούν ένα από τα πιο …
Καρύδια για την υγεία των αγγείων, την καρδιά, την μνήμη, την χοληστερίνη, τον διαβήτη, τον καρκίνο, τον ύπνο και την αντρική γονιμότητα. Διάβασε περισσότερα
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού όμως εμπεριέχει κινδύνους για την υγεία. Το αλάτι είναι ένα αγαθό το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη συντήρηση των τροφίμων αλλά και να ενισχύσει τη γεύση …
Απλοί τρόποι να μειώσετε το αλάτι στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα
Οι γλυκοπατάτες είναι ένα υπέροχο σνακ που έχει απίστευτα οφέλη για την υγεία. Είναι θρεπτικές και γεμάτες με τις απαραίτητες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, ενώ βοηθούν στο αδυνάτισμα και τον …
Γλυκοπατάτα: τα μυστικά της και γιατί πρέπει να ενταχθεί στη διατροφή μας Διάβασε περισσότερα
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του καρότου! Ιστορικά, το καρότο καλλιεργήθηκε για πρώτη φορά στο Αφγανιστάν και ήταν γνωστό στην αρχαιότητα. Στην αρχαία Ελλάδα, λέγεται ότι ο Ιπποκράτης το χρησιμοποιούσε ως τονωτικό …
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του καρότου! Διάβασε περισσότεραη καθημερινή κατανάλωση pistachios (φιστίκια Αιγίνης) σε βοηθά να χάσεις πόντους από τη μέση και την περιοχή της κοιλιάς! Tα φιστίκια Αιγίνης βοηθούν στην απώλεια κιλών Σύμφωνα με …
Ήξερες ότι τα φιστίκια Αιγίνης βοηθούν στην απώλεια κιλών; Διάβασε περισσότερα
Βερίκοκα: Τα «χρυσά αυγά του Ήλιου» Γλυκά, με πλούσιο άρωμα τα πορτοκαλόχρυσα βερίκοκα, οι καρποί των κρεμαστών κήπων της Βαβυλώνας, είναι ένα ακόμα αγαπημένο φρούτο, που έρχεται στο τέλος της …
Βερίκοκα: Τα «χρυσά αυγά του Ήλιου» Διάβασε περισσότερα