ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα με μήλα για να αποκτήσετε πιο λεπτή κοιλιά. Δοκιμάστε την   Έχετε ακούσει για τη δίαιτα με μήλα για πιο λεπτή κοιλιά; Πόσος καιρός έχει περάσει από την τελευταία …

Δίαιτα με μήλα για να αποκτήσετε πιο λεπτή κοιλιά. Δοκιμάστε την Διάβασε περισσότερα

Ποιο είναι το χειρότερο είδος τηγανητών για την υγεία Είναι γνωστό ότι τα τηγανητά δεν είναι η καλύτερη διατροφική επιλογή που μπορεί να κάνει κάποιος. Καταναλώνοντας συχνά τρόφιμα όπως τηγανητές …

Ποιο είναι το χειρότερο είδος τηγανητών για την υγεία Διάβασε περισσότερα

Τα οφέλη του πράσινου μήλου στην υγεία Το μήλο είναι καρπός του δέντρου μηλιά (επιστ.: Μηλέα η ήμερος, λατ. Malus domestica) της οικογένειας των Ροδοειδών (Rosaceae). Τα μήλα δεν είναι μόνο νόστιμα …

Τα οφέλη του πράσινου μήλου στην υγεία Διάβασε περισσότερα

Πλήθος άρθρων και επιστημονικών μελετών εξυμνούν τα οφέλη της κατανάλωσης ψαριών για τον οργανισμό μας. Εσείς, ακόμη το σκέφτεστε; Το αγαπημένο φαγητό διατροφολόγων και fitness maniacs, τα ψάρια, αποτελούν σημαντικό …

Ψάρια: γιατί πρέπει να τα συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας; Διάβασε περισσότερα

Να τρώτε αρκετή πρωτεΐνη για να αποτρέψετε το χαλαρό δέρμα Ίσως να πιστεύατε ότι η πρώτη μας συμβουλή για να επιδιορθώσετε το χαλαρό δέρμα θα ήταν να τρώτε πολλά φρούτα …

Να τρώτε αρκετή πρωτεΐνη για να αποτρέψετε το χαλαρό δέρμα Διάβασε περισσότερα

Χυμός τομάτας, αυτός ο θαυματουργός   Ολοι γνωρίζουμε για το πόσο καλό κάνουν στον οργανισμό μας οι χυμοί των φρούτων αλλά και πόσο σημαντικά είναι τα λαχανικά στη διατροφή μας. …

Χυμός τομάτας, αυτός ο θαυματουργός Διάβασε περισσότερα

Ζαμπόν και μπέικον αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα και καρκίνο Οι άνθρωποι που τρώνε καθημερινά έστω και μια μικρή ποσότητα κόκκινου κρέατος (και ειδικά επεξεργασμένου) διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, καρδιοπάθειας …

Ζαμπόν και μπέικον αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα και καρκίνο Διάβασε περισσότερα

Τι πρέπει να προσέχει ο καταναλωτής όταν αγοράζει μέλι Το μέλι από την αρχαιότητα θεωρείται ένα ξεχωριστό τρόφιμο με ιδιαίτερα οφέλη για την υγεία. Όσον αφορά στο ελληνικό μέλι, η …

Τι πρέπει να προσέχει ο καταναλωτής όταν αγοράζει μέλι Διάβασε περισσότερα

Χυμός τομάτας, αυτός ο θαυματουργός Ολοι γνωρίζουμε για το πόσο καλό κάνουν στον οργανισμό μας οι χυμοί των φρούτων αλλά και πόσο σημαντικά είναι τα λαχανικά στη διατροφή μας. Ενα …

Χυμός τομάτας, αυτός ο θαυματουργός Διάβασε περισσότερα

Η θρεπτική αξία του κάστανου Πέρα από ιδιαίτερη γεύση τα κάστανα διαθέτουν και πληθώρα θρεπτικών συστατικών, πολύτιμων για τη διατήρηση της υγείας και ευεξίας του οργανισμού. Αν και ανήκουν στους …

Η θρεπτική αξία του κάστανου Διάβασε περισσότερα