Κοτοπιτάκια με ζύμη γιαουρτιού και μπεσαμέλ

Υλικά συνταγής 4 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό 1/2 φλιτζάνι λάδι 1/2 φλιτζάνι νερό λίγο αλάτι 1 δόση μπεσαμέλ έτοιμη ή σπιτική 1/2 φλιτζάνι σάλτσα …

Κοτοπιτάκια με ζύμη γιαουρτιού και μπεσαμέλ Διάβασε περισσότερα

Βιολογικοί ντοματοκεφτέδες. H εύκολη και νόστιμη συνταγή

Βιολογικοί ντοματοκεφτέδες. Το πεντανόστιμο εύκολο ορεκτικό . Οι βιολογικοί ντοματοκεφτέδες αποτελούν ένα εξαίσιο ορεκτικό, υγιεινό και εύκολο στην εκτέλεση. Αν και αποτελεί κυρίως καλοκαιρινό πιάτο, εντούτοις τρώγεται ευχάριστα όλες τις …

Βιολογικοί ντοματοκεφτέδες. H εύκολη και νόστιμη συνταγή Διάβασε περισσότερα

Ψωμί γεμιστό με ελιές και λιαστή ντομάτα

Υλικά Για 4-6 άτομαΓια τη ζύμη 2 κουταλιές της σούπας μπέικιν πάουντερ 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά του γλυκού ζάχαρη 2 κουταλιές του γλυκού αλάτι 1/2 κιλό αλεύρι …

Ψωμί γεμιστό με ελιές και λιαστή ντομάτα Διάβασε περισσότερα

Κουτσομούρες με δεντρολίβανο και φρέσκες ντομάτες

Υλικά συνταγής κουτσομούρες: 1 κιλό, μεγάλες ντομάτες: 500 γρ. κρασί λευκό: ½ φλιτζάνι του τσαγιού σκόρδο: 3-4 σκελίδες, ψιλοκομμένες δεντρολίβανο: 5-6 κλαδάκια ελαιόλαδο: 1 φλιτζάνι του τσαγιού γαλέτα: 3/4 του …

Κουτσομούρες με δεντρολίβανο και φρέσκες ντομάτες Διάβασε περισσότερα

Ομελέτα με μπρόκολο και σπανάκι

Υλικά:  2 αυγά 4 μεγάλες φουντίτσες μπρόκολου ½ φλ. σπανάκι τσιγαρισμένο ¼ φλ. cheddar 2 κ. σούπας ελαιόλαδο σάλτσα ντομάτας για το σερβίρισμα . Εκτέλεση:  Σε μια κατσαρόλα με αλατισμένο …

Ομελέτα με μπρόκολο και σπανάκι Διάβασε περισσότερα

Πιπεριές γεμιστές με κοτόπουλο

Υλικά Για 2-4 άτομα4 φιλέτα κοτόπουλο κομμένα σε πολύ μικρούς κύβους1 κρεμμύδι ξερό6 πιπεριά κόκκινες2 ντομάτες300 γραμμάρια φέτα, κομμένο σε μικρούς κύβουςΑλάτιΠιπέρι1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδοΕκτέλεσηΣε μια κατσαρόλα βάζετε το …

Πιπεριές γεμιστές με κοτόπουλο Διάβασε περισσότερα

Ποια είναι τα γλυκά που δεν μας παχαίνουν

Τα γλυκά, για τους περισσότερους, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Άλλωστε, το γλυκό το έχει ανάγκη και ο οργανισμός μας. Τα πιο διαιτητικά και υγιεινά γλυκά, τα οποία συστήνουν …

Ποια είναι τα γλυκά που δεν μας παχαίνουν Διάβασε περισσότερα