ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Η τέλεια συνταγή για να κάνεις την αρχή και να εντάξεις το θρεπτικό αυτό υλικό στο διατροφικό σου πρόγραμμα. Υλικά: 1 γλυκοπατάτα 2 αυγά αλάτι πιπέρι Εκτέλεση: Προθερμαίνουμε τον φούρνο …

Γεμιστή γλυκοπατάτα για ατελείωτη απόλαυση Διάβασε περισσότερα

Ζελέ από καλοκαιρινά φρούτα και γιαούρτι Μερίδες: 5-6 Για το ζελέ ροδάκινο 400 γρ. ροδάκινα πολτοποιημένα (καθαρό βάρος) 40 γρ. νερό 40 γρ. ζάχαρη 15 γρ. ζελατίνη σε φύλλα λίγο …

Ζελέ από καλοκαιρινά φρούτα και γιαούρτι Διάβασε περισσότερα

Χταπόδι με πατάτες γιαχνί ΥΛΙΚΑ 1 χταπόδι 1,5-1,8 κιλό 1,5 κιλό πατάτες κομμένες σε μεγάλους κύβους 3 μεγάλα κρεμμύδια, κομμένα σε ροδέλες 2 σκελίδες σκόρδο, κομμένες σε φετούλες 1 κ. …

Χταπόδι με πατάτες γιαχνί Διάβασε περισσότερα

Χοιρινό κοκκινιστό με μπάμιες, μια πολίτικη συνταγή Υλικά Μερίδες: 4 1 κιλό ψαρονέφρι (περίπου 2 κομμάτια), σε φέτες 4 εκ. 1 κιλό μπάμιες, καθαρισμένες (φρέσκες ή κατεψυγμένες) 60 ml ξίδι …

Χοιρινό κοκκινιστό με μπάμιες, μια πολίτικη συνταγή Διάβασε περισσότερα

Οι πιο τραγανές γαρίδες τηγανιτές που θα σας κάνουν να γλείφετε τα δάχτυλά σας.   Υλικά: 700 γρ. γαρίδες μεσαίου μεγέθους, κατεψυγμένες 100 γρ. corn flour 100 γρ. πολέντα 290 …

Τραγανές τηγανιτές γαρίδες για ατελείωτη απόλαυση Διάβασε περισσότερα

Γαλακτομπούρεκο με κομμάτια σοκολάτας και πορτοκάλι   Υλικά Μερίδες: 12 Για την κρέμα 350 γρ. γάλα φρέσκο 350 γρ. κρέμα γάλακτος 160 γρ. ζάχαρη 2 αυγά, προτιμάμε βιολογικά 6 κρόκοι …

Γαλακτομπούρεκο με κομμάτια σοκολάτας και πορτοκάλι Διάβασε περισσότερα

Πεντανόστιμη και θρεπτική πίτσα για όλη την οικογένεια! Υλικά: 1 ζύμη για πίτσα 1 φιλέτο στήθος κοτόπουλο, βρασμένο και κομμένα σε μικρές μερίδες 1 πιπεριά, κομμένη σε ροδέλες 20 φύλλα …

Εύκολη συνταγή για πίτσα με σπανάκι και κοτόπουλο Διάβασε περισσότερα