ΣΑΛΑΤΕΣ

  Ελαφρύ γεύμα – Σαλάτα με φασολάκια, τόνο και αυγά Υλικά 400 γρ. φασολάκια πράσινα 300 γρ. τόνο στραγγισμένο από το λάδι του 2 πατάτες βρασμένες, κομμένες σε κύβους ή …

  Υγιεινή και χορταστική πατατοσαλάτα Υλικά (για 4 μερίδες) 3 μεγάλες πατάτες 1 μικρή ντομάτα 1 μικρό κρεμμύδι 1 πιπεριά 2-3 κλαδάκια μαϊντανό 7-8 ελιές 1 φλιτζανάκι ελαιόλαδο 1 κουταλιά …

  Καλαμαράκια με ρόκα σαλάτα Υλικά Συνταγής καλαμάρια: 3 μεγάλα ή 6 μέτρια, περίπου 1 κιλό δάφνη: 1-2 φύλλα πιπεριά κόκκινη: 1 κομμένη σε λωρίδες κόκκινο κρεμμύδι 1 ψιλοκομμένο ρόκα: …

  Συνταγή για δροσερή Καλοκαιρινή μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο και σώς γιαουρτιού. Τώρα που έχει πιάσει για τα καλά η ζέστη, θέλουμε ελαφριά και δροσερά φαγητά, που να μας χορταίνουν αλλά …

Σάλτσα με ακτινίδια και πιπεριά Η γλυκιά γεύση του φρούτου σε ένα μοναδικό συνδυασμό με την καυτερή γεύση της πιπεριάς. Θα το λατρέψετε!   Υλικά 6 ακτινίδια ξεφλουδισμένα και κομμένα …

Ρυζοσαλάτα με κοτόπουλο και αρακά Υλικά Συνταγής 2 φλιτζάνια βρασμένο ρύζι για πιλάφι 1 φλιτζάνι ψίχα κοτόπουλου ή γαλοπούλα σε μπουκιές (βραστά ή ψητά) 1 φλιτζάνι αρακάς βρασμένος 1 κρεμμυδάκι …

Ελαφριά και εύκολη συνταγή για το καλοκαίρι κα όχι μόνο Υλικά 4 ψημένες πιπεριές (πράσινες, κόκκινες και κίτρινες) 1 φλιτζανάκι ελαιόλαδο 1 μοντζαρέλα 5 κουταλιές dressing σαλάτας Thousand Island 1 …

  Μελιτζανοσαλάτα: Το απόλυτο ορεκτικό του Καλοκαιριού   Καλοκαιρινή μελιτζανοσαλάτα με πιπεριές Φλωρίνης, σκέτο γλύκισμα. Το απόλυτο ντιπ του Καλοκαιριού για πατατάκια, ψωμάκι, μπουφέδες και τραπέζια!   Υλικά μελιτζάνα 500 …