ΣΑΛΑΤΕΣ

Υλικά 1 1/4 φλιτζάνι λευκό ή κόκκινο λάχανο 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 χούφτα σταφίδες 1 φλιτζάνι ανανά κομμένο σε κύβους 1 πρέζα αλάτι και πιπέρι Οδηγίες Αναμείξτε το λάδι, …

Σαλάτα με λάχανο και ανανά για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας Διάβασε περισσότερα

Υλικά 1 ανανά 1 λεμόνι μεσαίου μεγέθους 1 κόκκινο μήλο 2 φέτες στήθος κοτόπουλου 4 φύλλα μαρούλι οποιουδήποτε είδους Οδηγίες Ξεφλουδίστε και τεμαχίστε τον ανανά σε μικρά κομμάτια. Κόψτε το …

Σαλάτα με ανανά, κοτόπουλο και κόκκινο μήλο για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας Διάβασε περισσότερα

Υλικά 250 γρ. φασόλια γίγαντες (μουλιασμένοι σε νερό από το προηγούμενο βράδυ) 1 ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 κιλό ντομάτες, ξεφλουδισμένες 1 σκελίδα σκόρδου, ψιλοκομμένη 70 ml ελαιόλαδο αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι …

Γίγαντες σαλάτα με ψητές ντομάτες και σάλτσα άνηθου Διάβασε περισσότερα

Υλικά 1 πορτοκάλι 1 ματσάκι ρόκα (80 γραμμάρια) 2 μικρά γλυκά αχλάδια μισό ρόδι καβουρδισμένα αμύγδαλα Συστατικά για το ντρέσινγκ τον χυμό από μισό λεμόνι 1 κουταλιά της σούπας μέλι …

Σαλάτα ρόκα για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου Διάβασε περισσότερα

Υλικά 4 φλιτζάνια σπανάκι (120 γραμμάρια) 4 πορτοκάλια φύτρα αλφάλφα Συστατικά για το ντρέσινγκ 1 πορτοκάλι μισή κόκκινη πιπεριά 1 κλωνάρι σέλινο Οδηγίες Πλύντε το σπανάκι, τα πορτοκάλια και τους …

Σαλάτα με σπανάκι και πορτοκάλι για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου Διάβασε περισσότερα

Σαλάτα με καρότα και μήλα Υλικά 4 μεγάλα καρότα 1 κλωνάρι σέλινο με τα φύλλα 2 μικρά κόκκινα μήλα 1 μικρό κρεμμύδι 1 κλωνάρι κόλιανδρο μισό φλιτζάνι σταφίδες (60 γραμμάρια) …

Σαλάτα με καρότα και μήλα για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου Διάβασε περισσότερα

Υλικά 200 γρ. φακές 150 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση Φέτα 2 σκελίδες σκόρδο 1 κρεμμύδι μικρό 2 φύλλα δάφνης Ελιές χωρίς τα κουκούτσια 2 κ. σούπας φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο …

Σαλάτα με φακές και φέτα Διάβασε περισσότερα

Υλικά 1 ματσάκι ρόκα 1 πορτοκάλι Κομμένη παρμεζάνα σε λεπτές λωρίδες 1 κουταλιά της σούπας κουκουνάρι Για τη σως: 1 κουταλιά της σούπας μέλι 2 κουταλιές της σούπας μπαλσάμικο 4 …

Σαλάτα με ρόκα και πορτοκάλι Διάβασε περισσότερα

Υλικά 200 γρ. φακές 150 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση 2 σκελίδες σκόρδο 1 κρεμμύδι μικρό, κομμένο στα τέσσερα 2 φύλλα δάφνης Ελιές χωρίς τα κουκούτσια 2 κουτ. σούπας φρέσκο …

Σαλάτα με φακές και ντοματίνια Διάβασε περισσότερα