Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
FITNESS. Συμβουλές για γυμναστική, υγεία και ευεξία. Προγράμματα άσκησης, διατροφής και τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα.
8 τρόποι για να αποκτήσεις ψυχική αντοχή Η ψυχική αντοχή είναι η ικανότητα του ανθρώπου, να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει δυσκολίες και προκλήσεις στη ζωή του. Πρόκειται για μια …
8 τρόποι για να αποκτήσεις ψυχική αντοχή Διάβασε περισσότερα
Γιατί η γυμναστική μας ανοίγει την όρεξη Εάν ολοκληρώσατε την προπόνηση και εύχεστε τώρα το ψυγείο να είναι γεμάτο, δεν είστε οι μόνοι. Αλήθεια, γιατί η γυμναστική μας ανοίγει …
Γιατί η γυμναστική μας ανοίγει την όρεξη Διάβασε περισσότερα
Γιατί είναι ευεργετικός ο χυμός παντζαριού πριν την προπόνηση; Ο χυμός παντζαριού ή αλλιώς beet juice αποτελεί θαυματουργό ρόφημα, ειδικά για όσους αγαπούν τη γυμναστική. Καταναλώστε τον το …
Γιατί είναι ευεργετικός ο χυμός παντζαριού πριν την προπόνηση; Διάβασε περισσότερα
Τα τρόφιμα που θα σας κρατήσουν χορτάτους αν πεινάτε συνέχεια Είναι σημαντικό να επιλέγουμε προσεκτικά τα τρόφιμα που καταναλώνουμε ώστε να μην μας ανοίγουν περαιτέρω την όρεξη αλλά να …
Τα τρόφιμα που θα σας κρατήσουν χορτάτους αν πεινάτε συνέχεια Διάβασε περισσότερα
Γιατί πεινάμε περισσότερο όταν κάνει κρύο; Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι η πείνα σας αυξήθηκε τώρα που δεν κάνει πια τόση ζέστη έξω. Μην νιώθετε τύψεις… ο εγκέφαλός …
Γιατί πεινάμε περισσότερο όταν κάνει κρύο; Διάβασε περισσότερα
10 τροφές που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους Όσον αφορά την απώλεια βάρους, τα τρόφιμα που επιλέγεις να καταναλώσεις μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Η ενσωμάτωση τροφών …
10 τροφές που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα
Ποια φρούτα «καίνε» το λίπος Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Ως προς την προσπάθεια απώλειας βάρους, ορισμένα φρούτα μπορούν να αποτελέσουν πραγματικά σύμμαχό …
Ποια φρούτα «καίνε» το λίπος Διάβασε περισσότερα
Ηλεκτρολύτες: Τα πλεονεκτήματά τους στο σώμα και οι τροφές που θα τους βρείτε Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα που απαιτούνται για πολλές διεργασίες του σώματος, όπως η διεξαγωγή των νευρικών …
Ηλεκτρολύτες: Τα πλεονεκτήματά τους στο σώμα και οι τροφές που θα τους βρείτε Διάβασε περισσότερα
Το φρούτο που πρέπει να τρώτε για επίπεδη κοιλιά Η προσπάθεια απώλειας βάρους μπορεί να είναι ένα περίπλοκο «ταξίδι», ειδικά αν προσπαθείτε να εγκαταλείψετε όλες τις γευστικές επιλογές …
Το φρούτο που πρέπει να τρώτε για επίπεδη κοιλιά Διάβασε περισσότερα
Επίπεδη κοιλιά με περπάτημα – Κι όμως γίνεται Το περπάτημα έχει γίνει η νέα μας αγαπημένη άσκηση και για καλό λόγο: Είναι μια προσιτή, χαμηλής έντασης μορφή αερόβιας …
Επίπεδη κοιλιά με περπάτημα – Κι όμως γίνεται Διάβασε περισσότερα