Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
FITNESS. Συμβουλές για γυμναστική, υγεία και ευεξία. Προγράμματα άσκησης, διατροφής και τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα.
Πώς γίνεται η πενθήμερη δίαιτα μίμησης νηστείας Σχεδιασμένη για να μιμείται τα αποτελέσματα μιας παραδοσιακής νηστείας, η FMD (Fast-Mimicking Diet) σας επιτρέπει να καταναλώνετε μικρές ποσότητες συγκεκριμένων τροφών …
Πώς γίνεται η πενθήμερη δίαιτα μίμησης νηστείας Διάβασε περισσότερα
Δίαιτα: Τι πρέπει να τρώνε οι άνδρες και τι οι γυναίκες για πρωινό Η δίαιτα που υιοθετεί ο καθένας θα πρέπει να είναι προσαρμοσμένη στο μεταβολισμό του. Ο …
Δίαιτα: Τι πρέπει να τρώνε οι άνδρες και τι οι γυναίκες για πρωινό Διάβασε περισσότερα
Αυτή η άσκηση μειώνει την πείνα Μία δίαιτα για να είναι αποτελεσματική πρέπει να συνοδεύεται από ένα πρόγραμμα ασκήσεων. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν υπάρχει κάποια άσκηση, η οποία …
Αυτή η άσκηση μειώνει την πείνα Διάβασε περισσότερα
Αδυνάτισμα: 6 tips για να χάσετε περισσότερα κιλά – Και να μην τα ξαναπάρετε Κορυφαίοι ειδικοί και ερευνητές από το πεδίο πρόληψης και αντιμετώπισης της παχυσαρκίας αποκαλύπτουν τις …
Αδυνάτισμα: 6 tips για να χάσετε περισσότερα κιλά – Και να μην τα ξαναπάρετε Διάβασε περισσότερα
Απώλεια βάρους: Έξυπνα διατροφικά tips για μόνιμα αποτελέσματα Η απώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων, αλλά το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται σε μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση και όχι …
Απώλεια βάρους: Έξυπνα διατροφικά tips για μόνιμα αποτελέσματα Διάβασε περισσότερα
Diet rules: 5 σημαντικά πράγματα που πρέπει να προσέξεις! Αν έχεις σκοπό να ξεκινήσεις δίαιτα θα πρέπει να έχεις στο νου σου 5 πολύ σημαντικά πράγματα. Βγάλε από …
Diet rules: 5 σημαντικά πράγματα που πρέπει να προσέξεις! Διάβασε περισσότερα
Χυμός cranberry: Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν πίνεις κάθε μέρα Παν μέτρον άριστον Είναι γνωστό ότι ο χυμός cranberry θεωρείται ευεργετικός για την υγεία και χρησιμοποιείται εδώ και …
Χυμός cranberry: Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν πίνεις κάθε μέρα Διάβασε περισσότερα
5 προτάσεις για να αδυνατίσεις ενώ περπατάς Το περπάτημα αποτελεί μια πολύτιμη προσθήκη στην προπονητική σου ρουτίνα, καθώς δεν χρειάζεται εξοπλισμό και είναι δωρεάν. Επιπλέον, είναι ένας εξαιρετικός …
5 προτάσεις για να αδυνατίσεις ενώ περπατάς Διάβασε περισσότερα
Πώς να χάσετε 5 κιλά μόνο με περπάτημα Ας εξερευνήσουμε πώς το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, συμπεριλαμβανομένου του λίπους στην κοιλιά, εάν είναι αποτελεσματικό ως …
Πώς να χάσετε 5 κιλά μόνο με περπάτημα Διάβασε περισσότερα
Μπορούν τα βάρη να σε βοηθήσουν να φαίνεσαι πιο αδύνατη; Αν σκέφτεσαι να αρχίσεις την άρση βαρών, ίσως να αναρωτιέσαι αν αυτό θα σε κάνει να αποκτήσεις όγκο …
Μπορούν τα βάρη να σε βοηθήσουν να φαίνεσαι πιο αδύνατη; Διάβασε περισσότερα