Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
FITNESS. Συμβουλές για γυμναστική, υγεία και ευεξία. Προγράμματα άσκησης, διατροφής και τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα.
H πιο απλή δίαιτα του κόσμου έχει μόνο 4 κανόνες Η λέξη «δίαιτα» παλιότερα σήμαινε «τρώω λιγότερο», αλλά πλέον έχει μετατραπεί σε εκατομμύρια 5:2 αναλογίες, ποσοστά μακροσυστατικών και …
H πιο απλή δίαιτα του κόσμου έχει μόνο 4 κανόνες Διάβασε περισσότερα
Ποιες είναι οι καλύτερες δίαιτες για το 2025 Η μεσογειακή διατροφή βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με τις καλύτερες δίαιτες στην έκδοση του U.S. News & World Report …
Ποιες είναι οι καλύτερες δίαιτες για το 2025 Διάβασε περισσότερα
Πόσο βάρος παίρνουμε κατά μέσον όρο κάθε χρόνο και πώς μπορείτε να προλάβετε τα κιλά Κάθε χρόνος που περνά μάς αφήνει βιώματα, αναμνήσεις, εμπειρίες αλλά και… επιπλέον βάρος …
Πόσο βάρος παίρνουμε κατά μέσον όρο κάθε χρόνο και πώς μπορείτε να προλάβετε τα κιλά Διάβασε περισσότερα
«Θέλω να χάσω λίπος και να αποκτήσω μύες – Διατροφολόγος μου είπε να τρώω περισσότερο και να γυμνάζομαι λιγότερο» Μια 28χρονη κοπέλα ζήτησε τη γνώμη των ειδικών σχετικά …
«Θέλω να χάσω λίπος και να αποκτήσω μύες – Διατροφολόγος μου είπε να τρώω περισσότερο και να γυμνάζομαι λιγότερο» Διάβασε περισσότερα
Οι 8 συνήθειες που ακολουθούν όσοι είναι πιο υγιείς και έχουν ωραίο σώμα καθώς μεγαλώνουν Το να παραμένουμε σε φόρμα καθώς μεγαλώνουμε δεν είναι θέμα τύχης, είναι θέμα …
Οι 8 συνήθειες που ακολουθούν όσοι είναι πιο υγιείς και έχουν ωραίο σώμα καθώς μεγαλώνουν Διάβασε περισσότερα
4 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις για να χάσεις το σπλαχνικό λίπος Το ζήτημα με το κοιλιακό λίπος είναι ότι “καλύπτει” και το σπλαχνικό λίπος. 4 τροφές …
4 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις για να χάσεις το σπλαχνικό λίπος Διάβασε περισσότερα
Χάσε κιλά με τον πιο ζεστό τρόπο … με σούπες! Οι σούπες δεν είναι απλώς ένα ζεστό και παρηγορητικό γεύμα για τον χειμώνα. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να …
Χάσε κιλά με τον πιο ζεστό τρόπο… με σούπες! Διάβασε περισσότερα
7 τρόποι για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου Αν επιθυμείς να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου, οι επτά μέθοδοι που ακολουθούν μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση. 1. Επένδυσε στην …
7 τρόποι για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου Διάβασε περισσότερα
Η πιο τέλεια δίαιτα του χειμώνα! Εμπρός λοιπόν ακολούθησε τα παρακάτω διατροφικά tips και θα δεις πως σύντομα τα αποτελέσματα θα είναι εκπληκτικά! Back to basics Μην παραλείπεις …
Η πιο τέλεια δίαιτα του χειμώνα! Διάβασε περισσότερα
Τι είναι και πώς γίνεται η viral δίαιτα 90-30-50 – Πόσα κιλά χάνετε Υποσχόμενη μια δομημένη αλλά ευέλικτη προσέγγιση στην απώλεια βάρους, αυτό το… viral πρόγραμμα διατροφής δίνει …
Τι είναι και πώς γίνεται η viral δίαιτα 90-30-50 – Πόσα κιλά χάνετε Διάβασε περισσότερα