Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
FITNESS. Συμβουλές για γυμναστική, υγεία και ευεξία. Προγράμματα άσκησης, διατροφής και τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα.
Διαλειμματική νηστεία: Πόσα κιλά χάνετε – Μετά από πόσες μέρες έχει αποτέλεσμα Διαλειμματική νηστεία: Πόσα κιλά χάνετε – Μετά από πόσες μέρες έχει αποτέλεσμα Αλλά πόσα κιλά χάνει …
Διαλειμματική νηστεία: Πόσα κιλά χάνετε – Μετά από πόσες μέρες έχει αποτέλεσμα Διάβασε περισσότερα
Οι 10 κορυφαίες συμβουλές για εύκολο αδυνάτισμα Η αυστηρή δίαιτα δεν μπορεί να διαρκέσει για πάντα. Αντιθέτως, αυτά τα 10 tips μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν στον τρόπο ζωής …
Οι 10 κορυφαίες συμβουλές για εύκολο αδυνάτισμα Διάβασε περισσότερα
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να αθλούμαστε ώστε να δούμε αποτελέσματα; Eίναι εδώ και δεκαετίες επιβεβαιωμένο και επιστημονικά πως η άσκηση έχει σημαντικά οφέλη τόσο στο σώμα μας …
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να αθλούμαστε ώστε να δούμε αποτελέσματα; Διάβασε περισσότερα
Πως η άσκηση ενισχύει την υγεία του εντέρου και του πεπτικού συστήματος Πως η άσκηση ενισχύει την υγεία του εντέρου και του πεπτικού συστήματος – Η άσκηση είναι …
Πως η άσκηση ενισχύει την υγεία του εντέρου και του πεπτικού συστήματος Διάβασε περισσότερα
Ποια είναι η σωστή ποσότητα φαγητού για να μην παχαίνουμε; Στο πλαίσιο της υγιεινής διατροφής εντάσσεται αναπόφευκτα και η σωστή μερίδα φαγητού, έτσι ώστε να μην τρώτε ούτε …
Ποια είναι η σωστή ποσότητα φαγητού για να μην παχαίνουμε; Διάβασε περισσότερα
Δέσποινα Βανδή: 3 μυστικά στη διατροφή της & το DIY σνακ που τρώει και δεν παχαίνει Η συνταγή είναι εύκολη και το αποτέλεσμα πεντανόστιμο και θρεπτικό! Η Δέσποινα …
Δέσποινα Βανδή: 3 μυστικά στη διατροφή της & το DIY σνακ που τρώει και δεν παχαίνει Διάβασε περισσότερα
Το κοινό ρόφημα που μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους και λίπους, εάν το πίνετε καθημερινά Το κοινό ρόφημα που μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους και λίπους, …
Το κοινό ρόφημα που μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους και λίπους, εάν το πίνετε καθημερινά Διάβασε περισσότερα
Ποιες εγκεφαλικές και ψυχικές παθήσεις αποτρέπει η άσκηση Ποιες εγκεφαλικές και ψυχικές παθήσεις αποτρέπει η άσκηση – Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά έχουν καλύτερη ψυχική και εγκεφαλική υγεία, …
Ποιες εγκεφαλικές και ψυχικές παθήσεις αποτρέπει η άσκηση Διάβασε περισσότερα
6 τροφές που «κόβουν» την όρεξη Ίσως, τελικά δεν χρειάζεται να ακολουθείτε εξαντλητικές δίαιτες για να χάσετε περιττά κιλά. Υπάρχει τρόπος να περιορίσετε την κατανάλωση φαγητού και αυτό …
6 τροφές που «κόβουν» την όρεξη Διάβασε περισσότερα
Το πιο θρεπτικό smoothie με σπανάκι για αύξηση της ενέργειας και αποτοξίνωση Αν αναζητάς ένα γρήγορο και θρεπτικό τρόπο να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου, το smoothie με …
Το πιο θρεπτικό smoothie με σπανάκι για αύξηση της ενέργειας και αποτοξίνωση Διάβασε περισσότερα