Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε – Μύθοι και αλήθειες από έναν διατροφολόγο Ο γενικός πληθυσμός χρειάζεται πολύ λιγότερες πρωτεΐνες από ό,τι συχνά παρουσιάζεται από τους φορείς επιρροής. Αυτό είναι ένας …
Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε – Μύθοι και αλήθειες από έναν διατροφολόγο Διάβασε περισσότερα
Είναι καλό για εσάς να πίνετε σκέτο καφέ κάθε μέρα; Η σωστή απάντηση από έναν διατροφολόγο Η κατανάλωση καφέ είναι μια συνήθεια, την οποία πολλοί έχουν και ακολουθούν …
Είναι καλό για εσάς να πίνετε σκέτο καφέ κάθε μέρα; Η σωστή απάντηση από έναν διατροφολόγο Διάβασε περισσότερα
Περισσότερα όσπρια, λιγότερο κρέας: Οι νέες συστάσεις των επιστημόνων για καλύτερη υγεία Οι νέες συστάσεις των επιστημόνων για καλύτερη υγεία Στην έκθεση που έδωσε αυτή την εβδομάδα στη …
Περισσότερα όσπρια, λιγότερο κρέας: Οι νέες συστάσεις των επιστημόνων για καλύτερη υγεία Διάβασε περισσότερα
Τα μύρτιλλα μπορούν να αποτρέψουν τη φθορά των δοντιών Αυτή η κατηγορία φρούτων είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες, οι οποίες εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, δηλαδή τις χημικές αντιδράσεις …
Τα μύρτιλλα μπορούν να αποτρέψουν τη φθορά των δοντιών Διάβασε περισσότερα
Μαύρη σοκολάτα: Τα εκπληκτικά αποτελέσματα στη μνήμη Τα ευεργετικά αποτελέσματα της σοκολάτας συνδέονται κυρίως με ένα συστατικό του κακάο, τους φλαβονοειδείς, οι οποίοι βελτιώνουν τη ροή του αίματος …
Μαύρη σοκολάτα: Τα εκπληκτικά αποτελέσματα στη μνήμη Διάβασε περισσότερα
Οι τροφές που θα σε κάνουν χαρούμενο Αν υπήρχαν τροφές που αδυνάτιζαν ή έφερναν την ευτυχία, προφανώς θα υπήρχαν ουρές στα καταστήματα για να τις αγοράσουν. Επιστημονικές όμως …
Οι τροφές που θα σε κάνουν χαρούμενο Διάβασε περισσότερα
Ο χειμωνιάτικος καρπός που καταπολεμά τη φλεγμονή, ρυθμίζει το σάκχαρο και προστατεύει την καρδιά Τα Χριστούγεννα είναι η τέλεια αφορμή να τον προσθέσουμε στη γαλοπούλα και να απολαύσουμε …
Ο χειμωνιάτικος καρπός που καταπολεμά τη φλεγμονή, ρυθμίζει το σάκχαρο και προστατεύει την καρδιά Διάβασε περισσότερα
Λάχανο τουρσί: Ο «λευκός χρυσός» στη διατροφή μας Στον κόσμο της γαστρονομίας, ορισμένα τρόφιμα έχουν καταφέρει να ξεπεράσουν τη βασική τους λειτουργία για να γίνουν αυθεντικοί γαστρονομικοί θησαυροί. …
Λάχανο τουρσί: Ο «λευκός χρυσός» στη διατροφή μας Διάβασε περισσότερα
Πώς αλλάζει η θρεπτικότητα των φρούτων όταν τα βάζετε στο μπλέντερ Πώς επηρεάζει όμως αυτή η διαδικασία την επιμέρους διατροφική αξία των φρούτων που χρησιμοποιείτε; Αυτό το άρθρο …
Πώς αλλάζει η θρεπτικότητα των φρούτων όταν τα βάζετε στο μπλέντερ Διάβασε περισσότερα
Μήλο, my love: 5 λόγοι για να το βάλεις στο καθημερινό μενού σου! Από μικρούς η φράση «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» σε στοίχειωνε. …
Μήλο, my love: 5 λόγοι για να το βάλεις στο καθημερινό μενού σου! Διάβασε περισσότερα