Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ. “Άρθρα και συμβουλές για την ψυχολογική ευεξία. Διαχείριση άγχους, κατάθλιψης και βελτίωση της ψυχικής υγείας.”
Όταν κανείς νιώθει χαρούμενος, χαμογελάει. Αλλά, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα, ισχύει και το αντίστροφο: αν κάποιος σκοπίμως “φορέσει” ένα χαμόγελο, κινητοποιώντας ανάλογα τους μυς του προσώπου του, μπορεί …
Ένα “ψεύτικο” χαμόγελο μπορεί να μας αλλάξει τη διάθεση Διάβασε περισσότερα
Oι αποχρώσεις των χρωμάτων δε μένουν μόνο στο μάτι που τις κοιτάζει, παρά προχωρούν σε βάθος, μέχρι τον εγκέφαλο και την ψυχή μας. Γι’αυτό, άλλωστε, πολλοί μιλούν για την ψυχολογία …
Πώς η επιλογή χρωμάτων στο σπίτι μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία σας Διάβασε περισσότερα
Η επιδείνωση της ψυχικής υγείας των ασθενών με κορωνοϊό επιβεβαιώνεται και από νεότερη συγκεντρωτική μελέτη. Ειδικότερα, σύμφωνα με έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο The Lancet Psychiatry, τα συμπτώματα της λοίμωξης COVID-19 …
Κορωνοϊός: Απειλή και για την ψυχική υγεία – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο Διάβασε περισσότερα
Στρες: Η θεραπευτική κίνηση που ηρεμεί το μυαλό και βελτιώνει την ψυχική υγεία Η ζωή στις μεγαλουπόλεις αυξάνει τους κινδύνους για την ψυχική μας υγεία, καθώς γινόμαστε πιο επιρρεπείς …
Στρες: Η θεραπευτική κίνηση που ηρεμεί το μυαλό και βελτιώνει την ψυχική υγεία Διάβασε περισσότερα
Κατάθλιψη: Πέντε αλλαγές στη συμπεριφορά που μαρτυρούν ότι υπάρχει πρόβλημα Η κατάθλιψη είναι μια συχνή ψυχική διαταραχή που ενίοτε θα περάσει απαρατήρητη, το άτομο που τη βιώνει θα δυσκολευτεί …
Κατάθλιψη: Πέντε αλλαγές στη συμπεριφορά που μαρτυρούν ότι υπάρχει πρόβλημα Διάβασε περισσότερα
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Σε ποιον ειδικό πρέπει να απευθυνθείτε ανάλογα με το πρόβλημά σας Ποιοι επαγγελματίες υγείας μπορούν να σας βοηθήσουν ανάλογα με το πρόβλημα ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζετε. …
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Σε ποιον ειδικό πρέπει να απευθυνθείτε ανάλογα με το πρόβλημά σας Διάβασε περισσότερα
Υποφέρεις από στρες; Δεν πάει ο νους σου τι πρέπει να κάνεις! Είναι αναμφισβήτητο γεγονός ότι το στρες προκαλεί τις περισσότερες ασθένειες. Αυτό δεν είναι κάτι που το υποστηρίζουμε …
Υποφέρεις από στρες; Δεν πάει ο νους σου τι πρέπει να κάνεις! Διάβασε περισσότερα
Πώς να κάνεις τον άλλον να νιώσει ότι τον αγαπάς, ότι νοιάζεσαι και ότι είναι σημαντικός Οι σχέσεις, είτε ερωτικές είτε φιλικές, μπορεί εύκολα να μπουν σε μια ρουτίνα. Συχνά …
Πώς να κάνεις τον άλλον να νιώσει ότι τον αγαπάς, ότι νοιάζεσαι και ότι είναι σημαντικός Διάβασε περισσότερα
Είναι πολύ σύνηθες να νιώθεις ότι το να μένεις μόνος είναι τρομακτικό και συνώνυμο με την αποτυχία ή την έλλειψη σε κάτι. Πράγματι πολλοί άνθρωποι μένουν σε δυστυχισμένες και μη …
Μαθαίνοντας να είσαι μόνος μετά από έναν χωρισμό Διάβασε περισσότερα
Αν και η αισιοδοξία δεν αποτελεί το μαγικό αυτό στοιχείο που μπορεί να αλλάξει τα πάντα στην καθημερινότητά μας προς το καλύτερο, μπορούμε να την χρησιμοποιήσουμε για να ενισχύσουμε την …
Πώς θα διατηρήσετε την αισιοδοξία σας Διάβασε περισσότερα