ΥΓΕΙΑ

Λιναρόσπορος: για προστασία από τον καρκίνο Ο λιναρόσπορος, ένα δημοφιλές λειτουργικό superfood και μια πλούσια πηγή φυτο-οιστρογόνων είναι γνωστό ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, παρά τον μεγάλο …

Λιναρόσπορος: για προστασία από τον καρκίνο Διάβασε περισσότερα

Ισπανοί επιστήμονες υποστηρίζουν πως η μέτρια κατανάλωση κρασιού (ένα ποτήρι την ημέρα) μπορεί να βοηθήσει στην διάλυση του λίπους και κατά συνέπεια στην απώλεια βάρους.     Για τους ειδικούς διατροφής το …

Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα βοηθά στην απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα

Οι χυμώδεις αυτοί σπόροι που προέρχονται από το αγαπημένο και τυχερό ρόδι, που ειδικά αυτές τις μέρες ταιριάζει πολύ στην ατμόσφαιρα Χριστουγέννων, είναι γεμάτοι αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, η οποία …

Σπόροι ροδιού: ιδανικοί για αδυνάτισμα Διάβασε περισσότερα

Όλοι έχουμε την τάση να τρώμε όρθιοι ή ξαπλωμένοι είτε γιατί τρώμε κάτι στα γρήγορα στη δουλειά ή γιατί μετά από μία κουραστική μέρα, επιλέγουμε να φάμε το γεύμα μας …

Εσύ γνωρίζεις γιατί δεν πρέπει να τρως όρθια ποτέ; Διάβασε περισσότερα

Παρόλο που οι κοντινοί μας άνθρωποι θα μας δέχονται πάντα για το ποιοι είμαστε, υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές που τους δυσκολεύουν να είναι κοντά μας. Αν και τα πολυάσχολα προγράμματα και …

6 συμπεριφορές που διώχνουν τους ανθρώπους από κοντά σου Διάβασε περισσότερα

Η μαύρη σοκολάτα ή αλλιώς «τροφή των θεών» είναι μια από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών στον κόσμο, ενώ είναι ακόμα πλούσια πηγή φυτικών ινών, καλίου, μαγγανίου, ψευδάργυρου, σεληνίου, μαγνησίου και …

Γιατί η μαύρη σοκολάτα χαρακτηρίζεται ως… «τροφή των θεών»; Τι προσφέρει στον οργανισμό; Διάβασε περισσότερα

Πάνω από το 10% των ενηλίκων υποφέρουν από αυχενικό πόνο, με τις γυναίκες να υπερτερούν αριθμητικά των ανδρών.          Ο πόνος στον αυχένα συνήθως προκύπτει από καταπόνηση των μαλακών μορίων …

Πώς να αποφύγετε τον αυχενικό πόνο; Διάβασε περισσότερα

Η συστηματική χρήση ασπιρίνης από ανθρώπους άνω των 75 ετών συνδέεται με μεγαλύτερο του αναμενομένου κίνδυνο γαστρεντερικής αιμορραγίας, πιθανώς θανατηφόρας, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Ενώ η βραχύχρονη χρήση …

Τι κινδύνους κρύβει η χρήση της ασπιρίνης στους ηλικιωμένους Διάβασε περισσότερα

Η κατάθλιψη πέρα των αρνητικών αποτελεσμάτων έχει θετικά αποτελέσματα, αφού κάνει τους ανθρώπους πιο ισχυρούς, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Βρετανών επιστημόνων.• Πόσο επικίνδυνη μπορεί είναι η κατάθλιψη;• Είναι πραγματικά …

Η κατάθλιψη, μας κάνει πιο δυνατούς Διάβασε περισσότερα

Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον μια χούφτα ξηρών καρπών κάθε μέρα (γύρω στα 20 γραμμάρια), έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, καρκίνο και άλλες ασθένειες, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-νορβηγική επιστημονική …

«Ασπίδα» για την υγεία μία χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα Διάβασε περισσότερα