Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Μπορεί το τυρί να αποτελεί μία αγαπημένη διατροφική συνήθεια όλων μας, αλλά κάνει καλό στην καρδιά μας; Αυτή την απάντηση προσπαθεί να δώσει μια μετα-ανάλυση 15 παρατηρητικών μελετών, οι οποίες ανέλυσαν τις επιπτώσεις της …
Να τι θα πάθει η καρδιά σας αν τρώτε τυρί κάθε ημέρα Διάβασε περισσότερα
Πώς να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας για να προστατευτείτε από την γρίπη Αν το ανοσοποιητικό σας σύστημα λειτουργεί ικανοποιητικά τότε μπορείτε να προστατευτείτε από την εποχική γρίπη, τα κρούσματα της …
Πώς να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας για να προστατευτείτε από την γρίπη Διάβασε περισσότερα
Αυτό είναι το φρούτο που αυξάνει την τεστοστερόνη Για να αυξήσετε φυσικά την τεστοστερόνη, την ορμόνη που ενισχύει τη σεξουαλική ορμή, δεν έχετε παρά να εντάξετε στη διατροφή σας ένα συγκεκριμένο φρούτο, το …
Αυτό είναι το φρούτο που αυξάνει την τεστοστερόνη Διάβασε περισσότερα
Μπορεί να περιλαμβάνεις αυτές τις τροφές στη δίαιτά σου, ίσως, όμως να μην γνωρίζεις ότι όσο «αθώες» και αν δείχνουν, κρύβουν παγίδες, αφού σε κάνουν να πεινάς περισσότερο. Ασπράδι αυγού. Μπορεί το αυγό …
Τρεις τροφές που σε κάνουν να πεινάς περισσότερο Διάβασε περισσότερα
Ο κακές καιρικές συνθήκες επιδεινώνουν το χρόνιο πόνο Ο Ιπποκράτης είχε δίκιο: Οι αλλαγές του καιρού επηρεάζουν τους χρόνιους πόνους, αποκαλύπτει έρευνα μέσω «έξυπνων» κινητών. Οι χρόνιοι πόνοι αυξομειώνονται …
Ο κακές καιρικές συνθήκες επιδεινώνουν το χρόνιο πόνο Διάβασε περισσότερα
Οι άνθρωποι που γίνονται μέλη σε πολιτικά κόμματα, σε περιβαλλοντικές, κοινωνικές, φιλανθρωπικές και εθελοντικές οργανώσεις και εν γένει σε ομάδες συλλογικές δράσης, τείνουν να έχουν καλύτερες νοητικές επιδόσεις στην ηλικία …
Οι κοινωνικές δράσεις διώχνουν το στρες και την άνοια Διάβασε περισσότερα
Σύμφωνα με τη συγγραφέα της «Ice diet», Pete Bee, η κατανάλωση ωμών ή ελαφρώς μαγειρεμένων φαγητών απαιτεί από τον οργανισμό μεγαλύτερη δαπάνη ενέργειας για το μεταβολισμό της τροφής, από ότι …
Η κατανάλωση ωμών τροφίμων κλειδί για υγιεινή διατροφή; Διάβασε περισσότερα
Γράφτηκε απο Αντρέας Κωνσταντίνου / Διαιτολόγος-Διατροφ… Θυμάμαι είχε πέσει στα χέρια μου ένα άρθρο του Στήβεν Χώκινγκ του διάσημου βρετανού ιδιοφυή αστροφυσικού και καθηγητή από το Κέιμπριτζ ο οποίος παρομοίασε το …
Χρόνια πολλά και… ευτυχισμένα. Διάβασε περισσότερα
Γράφτηκε απο Βασιλειος E. Κατσίλας, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος,BSc Μπορεί στις δυτικές κοινωνίες τα τελευταία χρόνια να έχουν εξαλειφθεί τα λοιμώδη νοσήματα , όμως αυτά που πλέον ταλαιπωρούν το σύγχρονο κόσμο, είναι τα χρόνια …
Ελληνικός καφές και οφέλη στην υγεία (προστατευτική δράση απέναντι σε διαβήτη, αλτσχάιμερ) Διάβασε περισσότερα
Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν οστεοπόρωση από τους άνδρες. Μπορεί αυτό να είναι άδικο αλλά είναι η αλήθεια. Αν είσαι γυναίκα τότε αυτόματα είσαι και σε μεγαλύτερο κίνδυνο …
Οστεοπόρωση Διάβασε περισσότερα