Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Τροφές που πάντα αξίζει να έχουμε στην κουζίνα μας Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται κόπο. Ειδικά αν η καθημερινή μας ζωή έχει ήδη αρκετό τρέξιμο. Δεν πρέπει να …
Τροφές που πάντα αξίζει να έχουμε στην κουζίνα μας Διάβασε περισσότερα
Μακροζωία – Οι 6 αγαπημένες επιλογές τροφίμων διατροφολόγου Η διατροφολόγος Elizabeth Blackburn τονίζει τα οφέλη από την κατανάλωση 6 τροφίμων που συμβάλλουν στην μακροζωία. Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων, …
Μακροζωία – Οι 6 αγαπημένες επιλογές τροφίμων διατροφολόγου Διάβασε περισσότερα
Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο για το 60% των ασθενειών – Οι γιατροί λένε να κόψετε αυτά τα τρόφιμα Ειδικός συστήνει να σταματήσετε να καταναλώνετε κάποια τρόφιμα αν …
Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο για το 60% των ασθενειών – Οι γιατροί λένε να κόψετε αυτά τα τρόφιμα Διάβασε περισσότερα
Τι ρίχνει πιο γρήγορα το ουρικό οξύ Η διαχείριση του ουρικού οξέος μέσω διατροφής και αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα και να αποτρέψει μελλοντικές …
Τι ρίχνει πιο γρήγορα το ουρικό οξύ Διάβασε περισσότερα
Το φρέσκο λαχανικό του Νοεμβρίου για υγιή μάτια και οστά Πλούσιο σε βιταμίνη Κ, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη το πράσο, λαχανικό του Νοεμβρίου πρέπει να μπει στη διατροφή μας. …
Το φρέσκο λαχανικό του Νοεμβρίου για υγιή μάτια και οστά Διάβασε περισσότερα
Κρατήστε τις ιώσεις μακριά: 9 τροφές που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό Ανακαλύψτε όλες εκείνες τις τροφές που θα θωρακίσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα κρατήσουν τις φθινοπωρινές ιώσεις …
Κρατήστε τις ιώσεις μακριά: 9 τροφές που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό Διάβασε περισσότερα
Τι μας συμβαίνει όταν χαλαρώνουμε Αν ανήκετε σε όσους θεωρούν ότι είναι σκόπιμο να είναι στρεσαρισμένοι γιατί αποδίδουν καλύτερα, ίσως ήρθε η ώρα να το ξανασκεφθείτε μαθαίνοντας πόσα …
Τι μας συμβαίνει όταν χαλαρώνουμε Διάβασε περισσότερα
Χρόνιος πόνος στη μέση: Πόσο μπορεί να σάς βοηθήσει η γιόγκα Οι ειδικοί συνιστούν φυσικοθεραπείες ή γιόγκα για την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση πριν ο πάσχων πάρει …
Χρόνιος πόνος στη μέση: Πόσο μπορεί να σάς βοηθήσει η γιόγκα Διάβασε περισσότερα
Μη στεναχωριέσαι με το παραμικρό Ξεκίνα να ξεπερνάς πράγματα πριν σε ξεπεράσουν αυτά Βρες την δύναμη που σου λείπει πριν κάποιοι σε βρουν αδύναμο και σε ρίξουν κάτω …
Μη στεναχωριέσαι με το παραμικρό Διάβασε περισσότερα
Αποξηραμένα δαμάσκηνα και χυμός δαμάσκηνου: Τα οφέλη για την υγεία του εντέρου, των οστών και της καρδιάς Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα και ο χυμός τους είναι και τα δύο …
Αποξηραμένα δαμάσκηνα και χυμός δαμάσκηνου: Τα οφέλη για την υγεία του εντέρου, των οστών και της καρδιάς Διάβασε περισσότερα