Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Ο πιο υγιεινός τρόπος για να φτιάξετε νόστιμα, καραμελωμένα πράσα στο φούρνο Τα πράσα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία. Τα πράσα είναι …
Ο πιο υγιεινός τρόπος για να φτιάξετε νόστιμα, καραμελωμένα πράσα στο φούρνο Διάβασε περισσότερα
Αρκούν πέντε λεπτά την ημέρα για να ρίξετε την πίεση – Τι πρέπει να κάνετε Μόλις πέντε επιπλέον λεπτά σωματικής δραστηριότητας την ημέρα, εκτιμάται ότι θα βελτιώσουν τις …
Αρκούν πέντε λεπτά την ημέρα για να ρίξετε την πίεση – Τι πρέπει να κάνετε Διάβασε περισσότερα
“Να είσαι ο εαυτός σου”: η πιο παρεξηγημένη φράση Η φράση “να είσαι ο εαυτός σου” είναι ίσως η πιο παρεξηγημένη φράση στο χώρο της συμβουλευτικής και της …
“Να είσαι ο εαυτός σου”: η πιο παρεξηγημένη φράση Διάβασε περισσότερα
Παντζάρια: Από ποιες χρόνιες παθήσεις προστατεύει η τακτική κατανάλωση Τα παντζάρια χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση διάφορων συμπτωμάτων, από τη δυσκοιλιότητα έως τον πυρετό. Συχνά αναφέρονται …
Παντζάρια: Από ποιες χρόνιες παθήσεις προστατεύει η τακτική κατανάλωση Διάβασε περισσότερα
Βιταμίνη C: Ποια σημάδια δείχνουν ότι μπορεί να έχετε έλλειψη Η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα σημαντική για τον οργανισμό μας, καθώς ενισχύει το ανοσοποιητικό και μας προστατεύει από …
Βιταμίνη C: Ποια σημάδια δείχνουν ότι μπορεί να έχετε έλλειψη Διάβασε περισσότερα
Αϋπνία: Πετάγεστε κάθε βράδυ από το κρεβάτι σας στις 3 τα ξημερώματα; Τι σας συμβαίνει και πώς θα το ξεπεράσετε Τη ραγδαία πτώση του σακχάρου κατηγορεί διάσημος wellness …
Αϋπνία: Πετάγεστε κάθε βράδυ από το κρεβάτι σας στις 3 τα ξημερώματα; Τι σας συμβαίνει και πώς θα το ξεπεράσετε Διάβασε περισσότερα
Πόνος ψηλά στο στομάχι: Αιτίες και πότε να αναζητήσετε βοήθεια Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τις πιθανές αιτίες και πότε μπορεί να χρειαστείτε ιατρική φροντίδα. Αυτό το άρθρο διερευνά …
Πόνος ψηλά στο στομάχι: Αιτίες και πότε να αναζητήσετε βοήθεια Διάβασε περισσότερα
Πως θα κρατήσεις φρέσκο το βασιλικό σου για 2 εβδομάδες Κάνε το βασιλικό σου να μυρίζει όπως την πρώτη μέρα που τον αγόρασες ή -γιατί όχι- τον έκοψες …
Πως θα κρατήσεις φρέσκο το βασιλικό σου για 2 εβδομάδες Διάβασε περισσότερα
Τροφές που πάντα αξίζει να έχουμε στην κουζίνα μας Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται κόπο. Ειδικά αν η καθημερινή μας ζωή έχει ήδη αρκετό τρέξιμο. Δεν πρέπει να …
Τροφές που πάντα αξίζει να έχουμε στην κουζίνα μας Διάβασε περισσότερα
Μακροζωία – Οι 6 αγαπημένες επιλογές τροφίμων διατροφολόγου Η διατροφολόγος Elizabeth Blackburn τονίζει τα οφέλη από την κατανάλωση 6 τροφίμων που συμβάλλουν στην μακροζωία. Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων, …
Μακροζωία – Οι 6 αγαπημένες επιλογές τροφίμων διατροφολόγου Διάβασε περισσότερα