ΥΓΕΙΑ

  Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε για να γεράσουμε με λιγότερα προβλήματα υγείας   Όλοι θέλουμε να γεράσουμε με όσο το δυνατόν λιγότερα προβλήματα υγείας και ο καλός ύπνος …

Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε για να γεράσουμε με λιγότερα προβλήματα υγείας Διάβασε περισσότερα

  Ποιες είναι οι αλκαλικές τροφές σε διατροφή για παλινδρόμηση οξέος   Τα σχετικά φάρμακα προσφέρουν ανακούφιση, αλλά κάποιες διατροφικές προαρμογές, ιδιαίτερα η ενσωμάτωση αλκαλικών τροφών, έχουν επίσης αποδειχθεί ότι …

Ποιες είναι οι αλκαλικές τροφές σε διατροφή για παλινδρόμηση οξέος Διάβασε περισσότερα

  Δώστε τέλος στην αναβλητικότητα με 4 τρόπους   Η αναβλητικότητα είναι μια παγίδα στην οποία πέφτουμε σχεδόν όλοι και μπορεί να σε κρατήσει κολλημένο σε ένα σημείο, αλλά και …

Δώστε τέλος στην αναβλητικότητα με 4 τρόπους Διάβασε περισσότερα

  Γιατί είναι καλό να πίνετε δύο ποτήρια βυσσινάδα την ημέρα   Τα βύσσινα ξεχωρίζουν για την χαρακτηριστική ξινή γεύση τους. Δύο ποτήρια χυμού βύσσινου την ημέρα θα μπορούσαν να …

Γιατί είναι καλό να πίνετε δύο ποτήρια βυσσινάδα την ημέρα Διάβασε περισσότερα

  Ακατάστατο ωράριο φαγητού & πρόσληψη βάρους: Ο ρόλος του εγκεφάλου και του ήπατος   Είναι δυνατόν να αποτραπούν οι αρνητικές επιπτώσεις του φαγητού σε αυτές τις «ασυνήθιστες» ώρες; Νέα …

Ακατάστατο ωράριο φαγητού & πρόσληψη βάρους: Ο ρόλος του εγκεφάλου και του ήπατος Διάβασε περισσότερα

  Γιατί το στρες «ρίχνει» το ανοσοποιητικό σας – Συμπτώματα και τρόποι διαχείρισης   Τόσο οι αιτίες όσο και η διάρκεια του στρες, μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον …

Γιατί το στρες «ρίχνει» το ανοσοποιητικό σας – Συμπτώματα και τρόποι διαχείρισης Διάβασε περισσότερα

  Επιλόχεια κατάθλιψη: πώς μπορεί να ξεπεραστεί;   Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που επηρεάζει πολλές γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους, προκαλώντας έντονα συναισθήματα θλίψης, άγχους και …

Επιλόχεια κατάθλιψη: πώς μπορεί να ξεπεραστεί; Διάβασε περισσότερα

  Ο πιο υγιεινός τρόπος για να φτιάξετε νόστιμα, καραμελωμένα πράσα στο φούρνο   Τα πράσα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία. Τα πράσα είναι …

Ο πιο υγιεινός τρόπος για να φτιάξετε νόστιμα, καραμελωμένα πράσα στο φούρνο Διάβασε περισσότερα

  Αρκούν πέντε λεπτά την ημέρα για να ρίξετε την πίεση – Τι πρέπει να κάνετε   Μόλις πέντε επιπλέον λεπτά σωματικής δραστηριότητας την ημέρα, εκτιμάται ότι θα βελτιώσουν τις …

Αρκούν πέντε λεπτά την ημέρα για να ρίξετε την πίεση – Τι πρέπει να κάνετε Διάβασε περισσότερα