Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Επιλέγοντας σωστά, στις σωστές ποσότητες, σημαίνει ότι μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη των φρούτων στην υγεία. Η λήψη αρκετών φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για ορισμένους, …
Φρούτα και λαχανικά με λίγους υδατάνθρακες Διάβασε περισσότερα
Τα βερίκοκα (Prunus armeniaca) είναι φρούτα τα οποία είναι και γνωστά ως αρμενικά δαμάσκηνα. Στρογγυλά και κίτρινα-πορτοκαλί, μοιάζουν με μια μικρότερη έκδοση ροδάκινου, αλλά έχουν την αίσθηση των μωβ δαμάσκηνων. …
Βερίκοκα: Θρεπτικά και με λίγες θερμίδες Διάβασε περισσότερα
Για το τηγάνισμα ούτε λόγος, αφού «φορτώνει» το κρέας με ανθυγιεινά λίπη και έξτρα θερμίδες. Σύμφωνα με τη διαιτολόγο Ρεμπέκα Λιούις, ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος για το κοτόπουλο είναι …
Ο πιο υγιεινός τρόπος να μαγειρέψετε το κοτόπουλο! Διάβασε περισσότερα
Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορούν να αποτελέσουν έναν αποτελεσματικό τρόπο απώλειας βάρους, αλλά ο ακριβής ορισμός και οι συστάσεις για την χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων εξαρτώνται από τη …
Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε καθημερινά για να χάσετε βάρος Διάβασε περισσότερα
Τα αποξηραμένα είναι ένα θρεπτικό σνακ που κερδίζει όλο και πιο πολύ έδαφος, λόγω των γρήγορων ρυθμών ζωής. Τι πιο εύκολο από το να καταναλώσετε μερικά αποξηραμένα φρούτα, όταν νιώθετε …
Μας παχαίνουν τα αποξηραμένα φρούτα; Διάβασε περισσότερα
Ενώ ο υπόλοιπος κόσμος προσπαθεί να δικτυωθεί, να διαμορφώσει σχέσεις και να κάνει φίλους, υπάρχουν και αυτοί που απλώς θέλουν να μείνουν με τον εαυτό τους .Γιατί οι μοναχικοί είναι …
Γιατί οι μοναχικοί είναι οι πιο ειλικρινείς και έξυπνοι άνθρωποι που θα συναντήσεις Διάβασε περισσότερα
Γνώριζες πως τα κανταλούπε, τα “χρυσά πεπόνια” έχουν μεγάλη θρεπτική αξία και προσφέρουν αρκετά πλεονεκτήματα στην υγεία σου, αρκεί φυσικά να τα προσθέσεις στη διατροφή σου. Είναι αλήθεια πως δεν …
Πεπόνι: 4 λόγοι που θα έπρεπε να το είχες εντάξει από χθες στη διατροφή σου Διάβασε περισσότερα
Σε ένα νέο φυσικό όπλο κατά του καρκίνου του πνεύμονα συγκλίνουν οι επιστήμονες μετά από νεότερα ερευνητικά ευρήματα, το οποίο ήδη χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική «Φρένο» στον πολλαπλασιασμό …
Καρκίνος Πνεύμονα: Το βότανο που βάζει φρένο στον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων Διάβασε περισσότερα
Οι φωτογραφίες του προφίλ μας μπορούν να πουν πολλά για το ποιοι είμαστε σύμφωνα με τη life coach Francesca Tighinean. Η δημοφιλής TikToker, η οποία είναι γνωστή για τα ψυχολογικά …
Τι δείχνει η φωτογραφία του προφίλ μας για την προσωπικότητά μας; Διάβασε περισσότερα
Υπάρχει ένας ακόμη λόγος που η κλιματική αλλαγή ενέχει κινδύνους. Μπορεί να οδηγήσει σε τήξη πανάρχαιων πάγων μέσα στους οποίους είναι «κλειδωμένα» μικρόβια, που εδώ και εκατομμύρια χρόνια δεν έχουν …
Αγνωστα μικρόβια παγιδευμένα σε παγετώνες που λιώνουν απειλούν με νέες πανδημίες Διάβασε περισσότερα