Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Κατερίνα Καρακικέ / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Τα καλοκαιρινά φρούτα αποτελούν έναν από τους ακρογωνιαίους λίθους της μεσογειακής διατροφής και έγκυρο βοήθημα για την συνολική ευεξία. Ακριβώς κατά τη διάρκεια της πιο ζεστής …
Τα καλοκαιρινά φρούτα και τα οφέλη τους Διάβασε περισσότερα
Η υγεία των οστών μας, των δοντιών, των ματιών και του δέρματος, είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που μας ωθούν σε μια πιο συχνή κατανάλωση σε καρότα. Το καρότο …
Καρότο: Ένα «θαυματουργό φάρμακο» της φύσης Διάβασε περισσότερα
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου, ευρύτερα γνωστό ως οξυζενέ, χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως αντισηπτικό για πληγές και κοψίματα.Οξυζενέ στην πληγή: Επιτρέπεται ή όχι; Είναι πράγματι ορθή πρακτική η χρήση του ή υπάρχει …
Οξυζενέ στην πληγή: Επιτρέπεται ή όχι; Διάβασε περισσότερα
Η κοτόσουπα είναι ένα κλασικό «γιατροσόφι» που μας έφτιαχνε η μαμά μας όταν αρρωσταίναμε ως παιδιά.Κοτόσουπα: Ποια τα οφέλη της όταν είμαστε άρρωστοι Είναι μάλιστα μια παράδοση που υπάρχει σε …
Κοτόσουπα: Ποια τα οφέλη της όταν είμαστε άρρωστοι Διάβασε περισσότερα
Ημέρες γιορτών, σας έπιασε ξαφνικός πονόδοντος και ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας δει την επόμενη ημέρα. Τι κάνετε; Εκτός από τα παυσίπονα που ανακουφίζουν από τον πόνο στα δόντια …
Ξαφνικός πονόδοντος: 7 δοκιμασμένα γιατροσόφια μέχρι να πάτε στον οδοντίατρο Διάβασε περισσότερα
Το μαύρο ρύζι τα παλιά τα χρόνια προοριζόταν αποκλειστικά για την κινέζικη βασιλεία, ενώ εδώ και χιλιάδες χρόνια καταναλώνεται σε περιοχές της Ασίας. Από αυτό και μόνο καταλαβαίνουμε πόσο ποιοτική …
Τι θα αλλάξει στο σώμα σας αν βάλετε το μαύρo ρύζι στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα
Μικροατυχήματα συμβαίνουν καθημερινά εντός και εκτός σπιτιού και το φαρμακείο της Φύσης μάς παρέχει μερικά πολύτιμα προϊόντα για να κλείσουν πιο γρήγορα οι πληγές.Τα καλύτερα γιατροσόφια για πληγές και κοψίματα …
Τα καλύτερα γιατροσόφια για πληγές και κοψίματα Διάβασε περισσότερα
Έξι υλικά από το «φαρμακείο της φύσης» θα σας βοηθήσουν να τονώσετε τον οργανισμό σας ώστε να προφυλαχτείτε από τους ιούς που «κυκλοφορούν» .Το σούπερ τονωτικό ποτό ενάντια στις ιώσεις! …
Το σούπερ τονωτικό ποτό ενάντια στις ιώσεις! Διάβασε περισσότερα
Τα οφέλη και τα μειονεκτήματα του ξεφλουδίσματος. Από τα νοστιμότερα και πιο δροσιστικά φρούτα του καλοκαιριού, τα ροδάκινα προσφέρουν άφθονες φυτικές ίνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Μπορούμε να τα κατανανώσουμε ωμά, …
Ροδάκινα: Πιο ωφέλιμα με τη φλούδα ή χωρίς Διάβασε περισσότερα
Μελέτη σε 72.000 μεσήλικες δείχνει αύξηση της πιθανότητας εκδήλωσης άνοιας έως και κατά 43%. Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα δεν βλέπουν μόνο την καρδιά και την σιλουέτα. Η συχνή κατανάλωση μπορεί να …
Άνοια: Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα δείχνουν να αυξάνουν τον κίνδυνο Διάβασε περισσότερα